赵长兴/文图
鹰城平顶山市，天蓝云白，秋高气爽，2024年9月13日上午，在美丽的湛河之滨原平顶山市武术研习院宝华拳馆陈氏太极拳公益学习班开课了。
培训内容：陈氏太极拳基本功理论，（太极拳动作的度 ，计划利用两个月的时间每周五上午进行陈氏太极拳老架一路的辅导教学。）
主教：陈宝华：
助教：黄选丽、马晓辉、赵俊红：及来自市区的65名太极拳爱好者参加了今天的培训。
陈宝华，男，祖籍江苏，生于1978年8月，民营企业家,陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷入室弟子,陈氏太极拳第十二代传人国家武术六段，现任河南省太极拳协会副秘书长.市太极拳协会副会长。
陈老师讲理论，做示范，一遍一遍的讲，一个动作重复数次，有的学员做不到位，陈老师手把手的教，贴着身子，弯着腰，蹲在地上搬着脚纠正角度，捏动作。
“左缠又缠，顺产逆缠，虚灵顶劲，逢转必沉，欲左先右，松胯转腰 ……。”
有两个学员提出练拳时总是膝盖痛。陈老师指出：“这就是没有把握好度 ， 膝关节，大家应该都知道练习太极拳形成并影响膝关节疼痛的几个原因，比如开始没有做充分的准备活动，膝关节过脚尖形成的跪膝，结束没有充分的放松等等，其实最重要的环节，就是在进行太极拳的运动当中——膝关节的摆向，就是不能硬扭硬扣，简单一点来说，就是保持膝关节不超过脚尖的情况下，与脚尖方向一致，就很容易把控膝关节的度，我们练太极拳是保护膝关节而不是损伤膝关节，要把握好了。”
不知不觉2个小时过去了，到了结束时间，但大家还在问这问那，不愿离去。
笔者问？这么多人来学习，场地、水电费，还有时间，陈老师不收费吗？
“陈师父热衷于公益事业，2008年四川大地震他捐款，三年疫情期间他捐款并积极投身到防疫前线，2021年7月新乡辉县水灾，陈宝华师父号召拳馆人员捐钱捐物，开两辆车送到灾区，2022年6月他又加入了海豚救援队，今年7月中旬，南阳地区遭遇连续强降雨天气，其中南阳南部局部出现特大暴雨，师父接到救援指令后，和队员们一起，立即奔赴抗洪救灾第一线；在市艺术中心，每周六下午开设一个半小时的太极拳公益课，在新城区市民广场，每逢周二周四晚上开太极拳公益课，为了弘扬和传承世界非遗太极拳运动，从不收费。”国家级社会体育指导员，平顶山市老年体协太极拳专项委员会副主任陈宝华弟子黄选丽如是说。
陈宝华老师深入浅出的讲解，耐心细致的示范，助教跑前跑后的指导辅教，是大家学到了知识，受到了教育，心里十分满意，对陈宝华老师的无私奉献精神表示感谢！
2024年9月13日。