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资深投篮教练解析大乔投篮新姿势:从神射手到铁匠,这只是阵痛
球星故事集
2024-10-26 08:49:06

自从改变了投篮姿势后,布里奇斯的手感一落千丈。


布里奇斯在季前赛中的投篮表现不佳,三分球 19 投仅 2 中,这种投篮挣扎延续到了新赛季的首场比赛中,布里奇斯在这场比赛中三分球 7 投 2 中。

这让许多人担心,布里奇斯的低迷不仅仅是运气不佳。

布里奇斯的投篮到底怎么了?

布里奇斯在维拉诺瓦大学时是个十分优秀的投手,大学时期他的三分球命中率为 40%,进入选秀前的大三赛季,布里奇斯的三分命中率更是达到了 43.5%。当时他的投篮姿势看起来相当不错,和任何 NBA 球员相比都不会显得奇怪。

在进入 NBA 之前,布里奇斯就开始调整投篮姿势,导致他在新秀时期的动作有些不自然。

布里奇斯在新秀赛季的三分球命中率仅为 33.5%,这是他职业生涯中最差的表现。此后,通过不断调整投篮姿势,布里奇斯成为了一个优秀的投手,但本赛季他那奇怪的投篮姿势又出现了。看起来,布里奇斯在投篮前把球举得比头还高。

为了分析布里奇斯的投篮问题,美媒Sports News 联系了一位拥有数十年经验且曾为联盟中多支球队和球员效力过的 NBA 投篮教练。为了畅所欲言,这位教练要求匿名,我们称他为 S 教练。

我们来看看投篮教练对布里奇斯改变的评价。

“布里奇斯似乎简化了投篮动作,让球的路径更高效了,”S 教练告诉 Sports News,“他缩短了球的路径,现在布里奇斯的投篮姿势更接近于他在大学时的投篮姿势。这可能是他过去几年的投篮姿势和大学时使用的姿势的混合体。”

“我觉得这是个积极的改变,会帮助他变得更加稳定。他之前的表现一直有些起伏,有几年表现很好,有几年则一般。”

因此,虽然布里奇斯的投篮姿势看起来很奇怪,但这并不一定是坏事。

许多人都说布里奇斯的投篮出现了停顿。但 S 教练并不这么认为。

“我对停顿的定义和大多数人不同。人们把那些看起来不对劲的东西都称为停顿。但对我来说,停顿是指当身体因为感觉位置不对而无法做出简单动作时,不由自主地停下来。”


S 教练以查尔斯·巴克利的挥杆为例,来说明他认为什么是停顿。根据这个定义,他不认为布里奇斯存在停顿问题。#创作挑战赛六期#

“我确实看到了他错过了一个位置,”S 教练详细说道,“这让投篮变得比本应复杂的多了。关键点是球在他前额附近的位置。”

S 教练认为布里奇斯可以在投篮时,将球的释放点稍微调低一些,但他推测这可能无法实现。布里奇斯可能存在某种身体阻碍,使他无法摆出一副标准的投篮姿势,或者因为其他原因,他对这种动作感到不舒服。

S 教练认为布里奇斯还需要调整手部位置。

“我们希望球以简单的动作向上向前投出。手需要在球下方,朝向后方,并处于能推球直出的位置。如果错过了这个位置,动作就会变得太复杂。”

“从理论上讲,这可能不是最理想的,但他能投进,这就足够了。”

S 教练认为,对布里奇斯要有长远的眼光,他很喜欢布里奇斯做出的改变。

“布里奇斯一直在努力让投篮动作更高效,我喜欢他为了寻求更稳定的表现而做出的调整。”

有人建议布里奇斯恢复到去年的投篮姿势。但 S 教练认为这是个馊主意。

“对我来说,我永远不会这么做。我会不断努力,让动作模式更高效。没有人是完美的成品。就连库里都仍然觉得自己还有提升的空间,他还在不断改进。所以,我猜布里奇斯仍在努力,试图更接近他在休赛期希望通过投篮实现的目标。”


因此,布里奇斯在尼克斯的投篮表现确实不佳,但目前样本量很小,S 教练认为现在恐慌还为时过早。

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