孩子患上鼻炎后，频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状反复发作，让家长们操碎了心。不少家长带着孩子四处求医，尝试了各种药物治疗，可鼻炎依旧像 “打不死的小强”，总是卷土重来。在这背后，99% 的家长都忽略了至关重要的一点 —— 忽视了环境管理和日常护理的持续性，单纯依赖药物治疗。
鼻炎是一种鼻腔炎性疾病，儿童由于鼻腔黏膜娇嫩，免疫系统尚未发育完全，更容易受到鼻炎的困扰。临床上，儿童鼻炎主要分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，其中过敏性鼻炎最为常见。引发过敏性鼻炎的过敏原多种多样，包括尘螨、花粉、动物毛发、霉菌等。当孩子接触到这些过敏原后，免疫系统会将其识别为 “外来敌人”，从而引发一系列过敏反应，导致鼻黏膜肿胀、分泌物增多，出现鼻炎症状。
许多家长在孩子鼻炎发作时，第一反应就是带孩子去医院开药。医生通常会开具抗组胺药物、鼻用糖皮质激素等，这些药物确实能在短时间内缓解孩子的症状。然而，一旦停药，鼻炎症状又会再次出现。这是因为家长们只关注了 “治”，却忽略了 “防”。药物治疗只是治标，而创造一个有利于鼻炎恢复和预防发作的环境，做好日常护理，才是治本之策。
在环境管理方面，家庭环境中的过敏原是导致儿童鼻炎反复的 “罪魁祸首”。以尘螨为例，它喜欢生活在温暖潮湿的环境中，床垫、枕头、沙发、地毯等都是尘螨的 “温床”。如果家长不定期清洁和更换这些家居用品，孩子就会持续接触到尘螨过敏原，导致鼻炎难以根治。据统计，在尘螨浓度高的环境中生活的儿童，过敏性鼻炎的发病率比普通环境中的儿童高出数倍。除了尘螨，花粉、霉菌等过敏原也会在特定季节或环境中大量滋生，家长若不注意规避，孩子的鼻炎自然会反复发作。
此外，室内空气质量也对鼻炎有着重要影响。二手烟、装修残留的有害气体、厨房油烟等刺激性物质，会刺激孩子的鼻黏膜，加重炎症反应。有些家长在家里吸烟，认为开窗通风就能解决问题，却不知烟雾中的有害物质会附着在家具、衣物上，持续释放危害。还有些家庭在装修后不久就让孩子入住，残留的甲醛、苯等化学物质，长期刺激鼻黏膜，导致鼻炎迁延不愈。
日常护理的缺失同样是儿童鼻炎反复的重要原因。鼻腔冲洗是缓解鼻炎症状、预防发作的有效方法，但很多家长对此重视不足。鼻腔冲洗能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌，保持鼻黏膜的湿润，增强鼻腔的防御能力。然而，部分家长觉得鼻腔冲洗麻烦，或者担心操作不当伤害孩子，没有坚持给孩子冲洗鼻腔，使得鼻腔内的过敏原和炎性物质无法及时清除，鼻炎症状也就难以得到控制。
在生活习惯方面，孩子的饮食和作息也与鼻炎息息相关。一些家长对孩子的饮食不加节制，孩子过多食用辛辣、刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，会刺激鼻黏膜，诱发鼻炎发作。此外，孩子睡眠不足、缺乏运动，导致身体免疫力下降，也会让鼻炎更容易反复。但很多家长只关注孩子的学习成绩，忽略了这些生活细节对健康的影响。
那么，家长应该如何重视被忽略的这一点，有效控制儿童鼻炎呢？首先，要做好家庭环境的清洁和管理。定期使用除螨仪清洁床垫、枕头，每 1 - 2 周更换一次床单被套；避免使用地毯和厚重的窗帘，减少尘螨和灰尘的藏匿空间；在花粉传播季节，关闭窗户，使用空气净化器和加湿器，保持室内空气清新和适宜的湿度（40% - 60%）。同时，家长要戒烟，装修后充分通风换气，确保室内空气质量达标。
其次，要坚持鼻腔冲洗和日常护理。选择儿童专用的生理盐水或海盐水滴鼻剂、洗鼻器，每天为孩子冲洗鼻腔 1 - 2 次，教会孩子正确的冲洗方法。此外，注意孩子的保暖，避免受凉感冒，因为感冒会加重鼻炎症状；让孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免用手抠鼻子，防止细菌感染。
最后，要调整孩子的饮食和作息。为孩子提供营养均衡的饮食，多吃富含维生素 C、维生素 A 的食物，如橙子、柠檬、胡萝卜、菠菜等，增强鼻黏膜的抵抗力；减少辛辣、刺激性和易过敏食物的摄入。保证孩子每天有充足的睡眠时间，鼓励孩子进行适量的运动，如跑步、跳绳、游泳等，提高身体免疫力。
儿童鼻炎反复治不好，并非是治疗方法无效，而是 99% 的家长忽略了环境管理和日常护理的重要性。只有将药物治疗与环境改善、日常护理相结合，标本兼治，才能有效控制儿童鼻炎，让孩子摆脱鼻炎的困扰，健康快乐地成长。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#