少林笔谈｜喝茶的习惯有益于身心健康—

饮茶的好处有很多，比如凝神静气、净化心灵、提高免疫力等。 #节后上班# #创作挑战赛六期#

据研究发现，茶叶中还含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。
对伏案而作的上班族而言，长时间面对电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，而茶叶中所含的维生素和胡萝卜素，对视力有一定的保护作用。

鉴于此，经常使用电脑办公或是长期使用手机的朋友们，要养成喝茶的好习惯。
茶中有天地，喝茶利健康！