随着孩子一天天的长大，孩子的身心也会随着变化，几乎每个孩子都会经历一段叛逆期。每一个孩子都渴望着自己快点长大，长大以后就可以不用被父母管，长大了就可以做自己想做的事，所以，孩子到了一定的年龄就会渴望被大人认同，就不会只是一味地顺从父母的话，于是就产生的孩子的叛逆行为。

那么当孩子进入叛逆期，父母与孩子的沟通方式就很重要了，这时候家长一定要多倾听孩子的想法，应该结合自己的成长经历去帮助、相信、肯定孩子，要多去换位思考，不能只是想着去打去骂。高情商的父母是不会选择棍棒式的教育方式去管孩子。

叛逆期的孩子就犹如一匹烈马，而父母就好比缰绳，在孩子小的时候，父母害怕孩子受伤，父母紧紧抓着绳子，害怕孩子跑丢了。随着孩子一天天的长大，孩子对未知世间的探索欲望也就越来越强烈。这时，孩子就开始试图挣脱父母手中的缰绳，想要突破父母的束缚和限制。

一、理解叛逆期的本质

叛逆期，是孩子从儿童向青少年过渡的重要阶段，伴随着身体发育、心理变化和社会角色的重新定位，他们开始质疑权威、追求独立、表达自我。这一过程虽然伴随着冲突与矛盾，但实则是孩子成长和自我探索的必经之路。家长若能以开放的心态去理解这一过程，就能更好地接纳孩子的变化，避免不必要的对立与冲突。

二、高情商教育的核心：共情与沟通

1. 共情：走进孩子的内心世界

• 倾听而非打断：当孩子表达不满或反对意见时，家长首先要做的是静下心来倾听，而不是急于打断或反驳。用眼神和肢体语言传递出你的关注与尊重，让孩子感受到被重视。
• 感受孩子的感受：尝试站在孩子的角度去理解他们的情绪和行为。想象自己处于他们的年龄和环境中，会如何感受和思考。这种共情能力能帮助家长更准确地把握孩子的需求与困扰。
• 表达理解与接纳：“我知道你现在可能觉得很烦恼/不满，这是很正常的感受。”用这样的话语向孩子表达你的理解与接纳，让他们知道即使他们的行为不被接受，但他们的感受是被尊重的。

2. 沟通：建立有效的对话机制

• 选择合适的时间和地点：避免在情绪激动或紧张的氛围下进行重要对话。选择一个双方都相对放松的时刻和舒适的环境，有利于沟通的顺利进行。
• 使用“我”语句：在表达自己的观点和感受时，尽量使用“我”开头的句子，如“我感到担心，是因为……”这样既能清晰表达自己的立场，又能减少指责和攻击性，让对方更容易接受。
• 鼓励开放式提问：“你为什么会这么想呢？”“你觉得我们可以怎么做来解决这个问题？”通过开放式提问，引导孩子主动思考和表达自己的想法，增强他们的参与感和责任感。
• 设定界限与期望：在沟通中明确表达家长的界限和期望，但要以一种温和而坚定的方式。告诉孩子哪些行为是不可接受的，并解释原因。同时，也要表达对孩子的信任和支持，相信他们能够做出正确的选择。

  

三、高情商教育的实践策略

1. 培养孩子的情绪管理能力

• 情绪识别与命名：教孩子识别和命名自己的情绪，如“我现在感到生气/伤心”。这有助于他们更好地理解和控制自己的情绪。
• 情绪调节技巧：引导孩子学习一些情绪调节的技巧，如深呼吸、冥想、运动或写日记等。这些方法能帮助他们在情绪高涨时迅速冷静下来。
• 情绪表达与沟通：鼓励孩子以适当的方式表达自己的情绪和需求，避免压抑或爆发。同时，也要教会他们如何在沟通中表达自己的观点而不伤害他人。#热NOW开学季#

2. 增强亲子关系的亲密度

• 共同参与活动：安排一些亲子共同参与的活动，如户外运动、烹饪、看电影等。这些活动能增进彼此的了解和信任，加深亲子关系。
• 表达爱意与感激：不要吝啬对孩子表达爱意和感激之情。一个拥抱、一句赞美或一封手写信都能让孩子感受到家庭的温暖和支持。
• 尊重孩子的个性与选择：在合理范围内尊重孩子的个性和选择权。让他们在自己的小天地里自由探索、尝试和成长。

  

3. 树立正面榜样

• 家长自身的成长：家长要不断学习和成长，提升自己的情绪管理能力和沟通技巧。通过自身的改变来影响孩子，成为他们学习的榜样。
• 展现积极的生活态度：保持积极向上的生活态度，勇于面对挑战和困难。用实际行动告诉孩子：生活虽有不如意，但总有办法克服。
• 传递正确的价值观：通过日常言行向孩子传递正直、善良、勇敢等正面价值观。让他们学会尊重他人、关爱社会、珍惜生命。

四、结语：以爱之名，共赴成长之旅

叛逆期是孩子成长道路上的一道坎，也是家长与孩子共同成长的契机。面对叛逆的孩子，家长应摒弃棍棒式教育的旧观念，转而采用高情商的教育方式。通过共情与沟通、情绪管理、亲子关系建设和树立正面榜样等策略，我们可以帮助孩子顺利度过叛逆期，成长为更加独立、自信、有爱的个体。让我们以爱之名，携手共赴这场成长的旅程吧！