乙肝的危害不止于传染

肝脏是一个任劳任怨的器官，据统计，肝硬化是中年人（45—64岁）的第三大死亡原因。那么，肝脏是如何一步步走向不可逆的肝硬化的呢？乙肝的危害又有多大？

我国超过70%的肝硬化是乙肝肝硬化。但我们对于乙肝的认识，还存在很大的误区。有的人非常恐慌，认为乙肝会传染；有的人觉得不疼也不痒，不需要管。其实，乙肝病毒最可怕的是，它会潜移默化地损伤肝脏。在乙肝慢性感染期间，免疫系统会反复攻击这个外来病毒，但病毒还没清除干净，却让周围的肝细胞遭了殃。大量的肝细胞反复受伤、死亡又再生，形成瘢痕纤维化，直至肝硬化发生。

那么，肝硬化会有什么症状呢？肝脏是重要的解毒代谢器官，肝硬化后无法代谢毒素，会导致面色晦暗。因为肝脏生成蛋白的能力受损，肝硬化的患者通常会腹部膨隆、食欲减退、营养不良，还可能导致胃底静脉曲张，一旦破裂会出现消化道大出血，甚至危及生命。另外，肝硬化终末期，毒素还可能引起肝性脑病，导致昏迷。

怎样避免肝硬化呢？体检的时候要留意“乙肝病毒表面抗原（HBsAg)”，一旦它出现阳性，一定要再去查一个乙肝DNA，然后去乙肝门诊接受规范诊治。

随着医学的进步，目前乙肝完全可以做到临床治愈。通过药物治疗，肝脏功能可以恢复完全正常，病毒不再复制，既不会出现肝硬化并发症影响自己的健康，也不会传染给其他人。目前很多医院都开设有慢性乙肝临床治愈门诊，所以发现HBsAg阳性，一定要及时咨询。（三门峡市疾控中心 卫祎丽）

骨质疏松：沉默的骨骼危机

骨质疏松，被称为“沉默的骨骼杀手”，我国50岁以上人群中，女性骨质疏松患病率高达32.1%，男性为6.0%，但多数人直到骨折发生才意识到问题的严重性。

令人警惕的是，骨质疏松早期几乎没有症状。不少人在轻微碰撞后出现腕部、髋部或脊柱骨折才警觉。日常生活中的“偷钙黑手”值得警惕：长期高盐、过量咖啡、酗酒；日晒不足导致维生素D合成不足；久坐不动加速骨量流失……

值得关注的是，年轻群体中“骨量银行”储备不足的现象日益严重。30至35岁是骨量峰值的关键积累期，若此时节食减肥、缺乏运动，相当于在骨骼“储蓄账户”中存钱不足，未来更易提前“破产”。

护骨行动要从“吃、动、晒”开始。

1.饮食补钙：优选牛奶、豆腐、芝麻酱等含钙高的食物。

2.运动是骨骼的“强心剂”：快走、慢跑、太极拳等运动每周最好进行3至5次，每次30分钟。

3.科学晒太阳：选择上午10时前或下午3时后日晒15至30分钟。骨密度检测：女性≥40岁、男性≥50岁应进行首次骨密度检测。对于已确诊患者，应在医生指导下使用双膦酸盐类药物、促骨形成剂等治疗，配合钙剂和活性维生素D，可有效降低骨折风险。

骨质疏松的防治是一场贯穿生命的持久战。强健的骨骼不是老年人的专利，而是每个年龄段都需要守护的财富。（三门峡市中心医院放射科 薛生琦）

责编：徐伟

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