#双星计划2周年#快到一岁的时候，我在给孩子喂母乳时，老公的外婆对我说，母乳喂到孩子一岁就行了，后面的母乳没什么营养，让我戒掉母乳出去工作。而我的奶奶却告诉我，既然没上班，那就喂到两岁，这样孩子会更壮实。奶奶还说，她的几个孩子都是喝到自己不喝为止，邻村甚至有个小孩喝到了 6 岁。

我不禁纳闷，一个人的母乳能维持到 6 年？奶奶笑着解释，那个人一直都在怀孕生孩子，所以老大 6 岁了还有母乳喝。对比两位资深长辈的话，我陷入了迷茫，母乳到六个月后到底还有没有营养呢？

关于母乳喂养，世界卫生组织指出：在婴儿生命最初的 6 个月应该进行纯母乳喂养，在 6 个月龄时添加有足够营养和安全的补充食品，并继续母乳喂养到两岁或者两岁以上。中国营养学也有类似说法：最少坚持完全纯母乳喂养 6 个月，从 6 个月开始添加辅食的同时，应该继续给予母乳喂养，最好能到 2 岁。这明确表明，母乳在 6 个月以后依然是有营养的。

母乳作为婴儿来到这个世界的天然食物，其营养价值无可替代。随着婴儿的成长发育，其营养需求会发生变化，但这并不意味着母乳就失去了价值。很多人觉得母乳清汤寡水，越到后面越没有营养，还以母乳颜色清淡为由来判断其营养不足。这种观点是错误的。母乳分为前奶和后奶，前奶主要成分是水和乳糖，后奶则是脂肪和蛋白质。我们通常看到的大部分是前奶，如果要看到后奶，可以通过挤奶或者宝宝吐奶时观察到。母乳富含免疫球蛋白、生长因子、酶类以及多种维生素和矿物质，这些成分对新生儿的免疫系统发育、肠道健康以及整体生长至关重要。而且在分娩后的一个星期，母乳呈乳黄色，也被称为初乳，尤为珍贵，其免疫成分含量极高。

因此，母乳喂养到六个月之后仍然有营养，只是随着孩子身体营养需求的增大，母乳的营养相对来说不够全面了，所以这时需要添加辅食。

刚生完孩子，还在坐月子的时候，很多没经验的妈妈会以为自己身体原因导致母乳不足。其实并非如此，刚生完孩子没有奶是正常现象，主要有两个方面的原因。第一，小宝宝这时候的食量非常少，而且他们的胃容量也很小。第二，产后身体需要一定的时间来调整激素水平，促进乳汁分泌。所以，妈妈们不要过于着急，要保持良好的心态和充足的休息，多让宝宝吸吮，这样有助于刺激乳汁分泌。

厌奶期对于 1 岁以内的宝宝来说是很常见的。处于厌奶期的宝宝只是单纯的不认真喝奶，其他方面跟平时没啥区别。

什么是厌奶期呢？宝宝的胃口本来一直都不错，但突然一段时间变得不爱喝奶，吃两口就顶出来，或者喝奶的时候注意力不集中，稍微有点动静就扭头去看。然而，过了一段时间后，妈妈们还没弄清楚原因时，这个情况就莫名消失了。这就是厌奶期，也叫 “生理性厌奶期”。

为什么会有厌奶期呢？首先是生理因素。厌奶期多数发生在 3 个月之后，这是因为宝宝生理上的一些改变引起的。3 个月之前的宝宝，喝奶是一种本能，只要靠近 “奶源”，不管饿不饿都会喝。但 3 个月之后的宝宝，这种天生的反射逐渐消失，对于喝奶是有需求了才肯喝，要是肚子饱的，他们就会拒绝。在这个转变的过程中就会有个 “厌奶期”，主要是逐步适应 “喝还是不喝”。由于每个宝宝的发育进度有快慢之分，厌奶期的出现也会有的早有的晚。

其次是宝宝开始探索外界。随着宝宝月龄的增加，他们知道除了喝奶之外，还有很多好玩的事情。而宝宝一天喝奶的次数比较多，在他们想探索外界时刚好是在喝奶，所以妈妈们会觉得宝宝变得不认真喝奶了。其实，这也是宝宝的认知能力在提高，对外界的事物越来越有兴趣，喝奶时需要注意力集中，这时候外界的一点声音都能把他们吸引开，不再把专注力放在喝奶上。

再者是长牙期间。大部分宝宝在 6 个月左右长牙齿，个别宝宝 4 个月就长了。越小的宝宝对长牙期间的症状就越难适应，为了缓解不适，宝宝可能会对喝奶产生厌倦，只想着牙龈舒服些。

最后是天气原因。夏天是宝宝出现厌奶的高发期，因为过高的气温使得人体温度升高，散热又慢，本来就容易烦躁和厌食。再加上宝宝喝奶需要不小的劲，没喝几口就满头大汗，所以就容易出现厌奶的情况。

那么，如何帮助宝宝顺利度过厌奶期呢？首先，厌奶期是一个正常的生理变化，而且是短暂的。妈妈们真的别太担心宝宝吃不饱，宝宝其实比大人聪明，他们是不会让自己饿到的。所以，遇到厌奶期别强迫宝宝喝奶，也别想办法让宝宝多吃那么几口，这样可能只会让他们哭闹起来。妈妈们可以在宝宝犯困和刚醒的时候多让宝宝喝一点，其他时间就让宝宝自己 “安排” 着喝。

其次，宝宝喝奶不认真，喝喝停停容易受到干扰，妈妈们就要换个安静的场所，让他们喝完了再玩。

如果是因为天气太热使得宝宝喝奶时全身是汗，妈妈们就应该让室温降下来，不要觉得开空调对宝宝不好就开着风扇吹着自然风。适当使用空调把室温降下来，可以让宝宝体感舒适，不再拒绝喝奶。

对于月龄大一点的宝宝，他们厌奶期不止只有奶可以喝，还可以添加辅食。另外，天气合适的情况下，可以多带宝宝到户外走走，消耗些体力自然就会增进胃口。