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在过去，“体育老师生病了，这节课上语文 / 数学 / 英语”，这样的话语对于许多学生来说并不陌生。体育课程似乎总是被主科随意挤占，体育老师也仿佛成了学校里最容易 “生病” 的人。然而，如今当这样的话语抛向小学生时，他们或许会一脸茫然，因为在当下的校园环境中，体育老师已经没那么容易 “生病” 了。这一变化看似简单，实则蕴含着教育理念、政策导向以及社会观念等多方面的深刻变革。

开足体育课，不得随意占用体育课，正在逐步成为全社会的共识。以江苏省徐州市第一中学为例，该校明确规定，高中一周安排两节体育课，除非遇到特殊的考试时期，否则体育课雷打不动。体育老师蒋磊介绍，“课时必须开足，主课也不能占用体育课的时间，每天的教学安排十分紧凑，每位体育老师都在连轴转。” 这种对体育课课时的严格保障，并非个例。在陕西省铜川市新区裕丰园小学，体育老师侯仲瑞每周要承担 14 节体育课的教学任务，此外还需负责组织每日两次的大课间活动。学校对体育课程的重视，让体育老师有了充分施展专业才能的舞台。

学校体育场地设施的显著改善，也为体育教学活动的丰富开展提供了有力支撑。广西壮族自治区来宾市第六中学，凭借体育设施的极大完善，使得体育课的教学内容愈发丰富多彩，深受学生们喜爱。学校拥有 1 个田径运动场和 1 个室内体育馆，除了开展足球、篮球、乒乓球、羽毛球、田径等传统体育项目教学外，还结合民族体育特色，开设了啦啦操、舞龙、舞狮等校本课程。学校体卫艺安处处长、体育教师张献智感慨道，“如今学校的体育氛围日益浓厚，过去足球场鲜少有学生踢球，现在周末都能看到学生们积极锻炼、训练的身影。” 而江苏省徐州市第一中学在搬入新校区后，体育场地实现了 “鸟枪换炮”，篮球、羽毛球、乒乓球场地以及专门的操房一应俱全，能够满足各种专项体育课的教学需求。不仅如此，学校还借助大数据助力体育教学，将学生三年来的运动成绩和身体素质数据归档建成数据库，方便教师依据学生身体素质差异设置个性化课程教学。

随着学校和家长对孩子身体素质重视程度的不断提升，对体育老师的要求也 “水涨船高”。这一变化使得体育老师的角色和地位发生了显著转变。广州市荔湾区五眼桥小学的体育教师陈伟城，每周需承担 17 节体育课的教学任务，放学后还要组织社团活动和校队训练，工作十分忙碌。他表示，如今体育老师在忙碌中感受到了幸福，但同时也充满了紧迫感。这种紧迫感源自社会对体育教育期望的提升，家长们不再认为孩子参与体育活动只是 “跑跑跳跳不务正业”，而是希望孩子能够通过体育锻炼实现全面发展，对体育课的质量和效果有了更高要求。在山东省东营市河口区河安小学，体育老师袁国强对此也深有体会，“现在家长们的观念不同了，体育老师‘被生病’‘被有事’的情况基本消失了，因为家长们首先就不答应。”

从政策层面来看，各地也在积极出台相关措施，推动体育教育的发展，这也是体育老师不再 “生病” 的重要原因。2026 年起，长沙中考体育分值将从 40 分涨至 50 分，立定跳远满分标准从 2.5 米放宽到 2.3 米，这一政策调整让更多学生有机会在体育科目上取得更好成绩，也促使学校和家长更加重视体育教学。政策公布后，长沙市跳绳销量暴涨 300%，中考专用实心球一度断货，家长们对孩子体育锻炼的投入显著增加。

体育老师不再 “生病”，带来的影响是多方面的。对学生而言，充足的体育课时间和丰富的体育活动，有助于增强他们的身体素质，培养团队协作精神、竞争意识和坚韧的意志品质。长期坚持体育锻炼，还能促进学生的心理健康，缓解学习压力。从教育发展的角度来看，这是教育回归本质、注重学生全面发展的体现。它打破了以往重智育轻体育的局面，推动了教育理念的更新和教育模式的变革。

然而，要持续巩固这一良好态势，仍面临一些挑战。例如，部分地区体育师资力量依然相对薄弱，体育老师的专业素养和教学水平参差不齐，难以满足日益增长的体育教学需求。一些学校虽然在硬件设施上有所改善，但在体育课程的规划和教学方法的创新方面还有待加强。为应对这些挑战，需要加大对体育师资的培养力度，通过定期培训、教学研讨等方式，提升体育老师的专业能力。学校也应进一步优化体育课程设置，根据学生的兴趣和特长，开发多样化的体育课程，激发学生参与体育活动的积极性。

体育老师不再 “生病”，是教育领域的一个积极信号，它反映了社会对体育教育的重新审视与重视。随着这一趋势的不断发展，相信在未来，体育将在学生的成长过程中发挥更加重要的作用，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实基础。

但在这个过程中，一个新兴的职业 ——“体能私教”，正悄然兴起。随着中考体育分值的逐步提高，家长们对孩子体育成绩的重视程度也达到了前所未有的高度。学校体育课由于课时有限、学生个体差异大，难以满足所有孩子的个性化需求，这就为体能私教创造了广阔的市场空间。

在济南，有不少像小苑这样的从业者，原本在健身学院担任教练培训师，偶然接触到上门体育培训后，便利用业余时间做起兼职，提供青少年体适能、中考体育突击、体重管理等定制化训练。家长通常通过线上平台或熟人推荐联系，双方确定需求、费用和上课地点后下单，教练带上器材上门服务。每节课 70 分钟，收费标准按照课时和上课人数等标准而定，“一对多” 的团课每人每节百余元，“一对一” 每节 220 - 280 元。小苑表示，这两年随着中考体育分值提升，私人定制培训需求激增，每年 1 月到 5 月是旺季，他今年有三十多名初三学员。如今，他手上有 15 名长期学员，年龄从 5 - 16 岁不等，最多的时候一天能排九节课，月均收入上万元，预计明年学员数量能翻番。

还有部分体育培训机构开始整合零散的上门私教资源，尝试推出标准化课程和服务流程。济南大雷体育负责人大雷介绍，今年他们机构有 300 多名学员，比去年增加了两倍多，教学半径也逐渐扩展到德州、聊城等周边城市。小学生训练侧重基础体能训练，初中生训练则以中考体育提分为主，根据上课人数不同，价格为 280 - 300 元 / 节不等。他印象最深刻的是一名体重 207 斤的学员，通过每周三次的训练，三个月后成功减重 28 斤，1000 米跑成绩也从最初的 5 分钟提升到 3 分 55 秒。

橙子所在的团队今年同样迎来了上门体育培训招生热潮，招收了 200 多名学员，比去年增加了四成。以前主要是初三学生突击训练，现在小学生家长也越来越重视体能基础训练，项目也从单一的中考体育拓展到体态矫正、感统训练、增高训练等领域。

然而，市场的快速扩张也带来了诸多问题。在社交平台上，有不少家长反映，行业准入门槛较低，教练水平参差不齐，收费贵但服务质量难以保证。因设备不齐全、安全防护措施缺失、场地有隐患等情况，青少年运动受伤的事件也时有发生。亚太体育联合总会智库专家、山东体育学院研究生导师王继训教授表示，在选择上门体育培训服务时，要重点考察教练员的资质认证、专业背景和教学经验。青少年正处于生长发育关键期，不当的训练方式可能造成运动损伤，效果会适得其反。针对这一新兴行业，相关部门应加强监管，可以参照健身行业的管理办法，对上门体育教练实行持证上岗制度，并建立统一的培训质量评估体系，建立相关数据库和专业指导章程，以便于家长们能够在官方网站查询到相关从业人员资质的真伪，从源头上建立风险防范安全线。

中考体育提分催生的 “体能私教” 市场，虽然还存在着一些问题，但它的出现，无疑是对学校体育教育的一种补充。在政策的推动下，学校体育教育正在不断完善，而体能私教市场若能规范发展，也将为孩子们的体育锻炼和健康成长提供更多的助力，共同推动我国青少年体育事业迈向新的高度。