判断月经是否正常，首先要判断自己有没有排卵，有排卵的月经才是正常的。正常情况下，女性在排卵前都会分泌雌激素，排卵后分泌孕激素和雌激素。

女性的子宫内膜会在这两种激素的作用下，出现变化。所以一旦激素水平下降了，子宫内膜就会失去激素的支持，导致坏死、脱落，也就是我们说的，月经来潮，这才是正常的排卵性月经。

而有些女性是无排卵性月经，卵巢会分泌雌激素，但是不分泌孕激素，当雌激素下降到一定程度时，子宫内膜也会脱落，女性也一样会来月经。

但有一种病叫做未破裂卵泡黄素化综合征（LUFS），在临床上，它跟排卵周期正常的月经有着相似的表现，但是实际情况下却是没有排卵结果。

黄素化未破裂卵泡综合征(简称LUFS)是指在月经周期中，卵泡发育成熟而未破裂，不排出卵子而是受黄体生成激素的刺激原位黄素化，形成黄体并分泌孕激素，体效应器官发生一系列类似排卵周期的改变，是无排卵性月经的一种特殊类型，也是引起的不孕的重要原因之一。

因此，月经正常其实是不一定代表有排卵，想要知道自己有没有排卵，有以下几种方法：

通常来讲，月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。如果月经周期不固定，这种方法就不准确，需要借助其他方法。

用尿杯取清洁中段尿，排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条杠，即为阳性，在接下来的24-48小时即会排卵。此方法虽然简单便捷，但是准确率不高。

B超排卵监测作为准确率较高的方法，不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。尤其对于月经周期不准确，一般方法难以确定排卵日的女性更好。