寒露，一年之中开始有凉转寒的节气，到了寒露，就想起老人们常说的“三不露”：不露头、不露腰、不露脚。可见寒露的寒气对人身体的影响有多大了。

秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。寒露时节气温要比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。昼夜温差大，清晨出门，小草上的露珠碰一下冰冰凉。人们也开始感受到明显的寒意，需适时添衣保暖。

寒露习俗，也可以称其为寒露四趣，都指的什么呢？

在北京，寒露时节是观赏红叶的最佳时期。香山，这座历史悠久的皇家园林，仿佛一夜之间被秋意染红，漫山遍野的红叶如火如荼，美不胜收。

寒露至，天气由凉转寒，养生成为这个季节的重要话题。根据中医理论，此时应养阴防燥、润肺益胃。而芝麻，作为秋季养生的佳品，不仅营养丰富，还具有排毒养颜的功效。无论是直接食用还是制作成各种美食，芝麻都能为我们的身体带来温暖的呵护。

此外，重阳节临近，吃上一块寓意“步步高升”的花糕，更是对美好生活的祈愿与祝福。

寒露所在的农历九月，又称菊月，是菊花盛开的季节。菊花不仅以其傲霜斗寒的品格赢得了世人的赞誉，更以其独特的药用价值成为秋季养生的佳品。一杯温热的菊花茶，不仅能驱散秋日的寒意，还能提神醒脑、清肝明目。

四、秋钓边，醉江蟹肥美时

江南水乡，寒露时节是钓鱼和品尝江蟹的好时候。随着气温的下降，鱼儿纷纷游向水温较高的浅水区，于是有了“秋钓边”的说法。

而此时的江蟹，正是黄满膏肥、肉质鲜美的最佳赏味期。无论是清蒸还是醉制，都能让人大快朵颐、回味无穷。

寒露，这个充满诗意的节气，不仅带来了五彩斑斓的自然景观，更孕育了丰富多彩的文化习俗。让我们放慢脚步、放松心情，去感受那份来自大自然的馈赠与生活的美好。

#创作挑战赛六期#