酉时：下午 5 时至下午 7 时。
鸡开始归巢。如白居易《醉歌》云：“黄鸡催晓丑时鸣，白日催年酉前没。”故酉时又叫日入。又名日落、日沉、傍晚，意为太阳落山的时候。这段时间鸡开始归巢。此时, 人们开始收工返家, 倦飞了一天的鸟儿也还巢了，牛羊也要归圈了, 前面丑时鸡鸣的鸡也要回笼了, 如果此时这些家禽没回笼, 天黑就不好找了 。所以酉时也是对应十二生肖中的生肖鸡。
酉时，下午 17 点到 19 点，肾经当令。这时候喝一杯温开水能够有助于排出毒素，肾和膀胱也能得到清洗，预防结石症。中医认为肾为先天之本，肾在人体生长发育、调节身体机能的过程中发挥了十分重要的作用。人体的生命活动都需要肾气的不断温煦。另外，“发为肾之华”，有些人须发早白，也与肾脏亏虚有关。在这个时间段，注重保养好肾。
在肾经上，有一个要穴叫涌泉穴，很好找，把我们的脚趾向脚心钩，脚心的那个凹陷就是。每天临睡前用热水泡泡脚，再揉揉涌泉穴，可以补肾健脑，增强智力，延年益寿。