家有高中生|如何养成学习的好习惯—

很多高中生，知道学习的重要，也非常想把学习搞好，但是茫茫题海，手足无措，不知道要从哪里先开始。

那么我建议，先从习惯的重塑开始，只有把自己的好习惯一点点重建起来，学习才会慢慢变得有章法，分数也自然而然就上来了。

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追随老师眼神，摆脱课堂困顿

睡眠不足、上课犯困是高中生普遍存在的问题，养成追随老师眼神的习惯，可以帮助我们有效地摆脱课堂困顿。

它也是一种和老师实现交流的方式，老师看见你用心上课，自然会对你多关注，这也是一种双向促动，对于提升专注力非常有效。听课过程中大脑跟着思考，及时记下关键词也会让我们不轻易分神，建立起听课的兴趣。

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给同学讲题，一题多解

日常学习中不要只顾埋头做题，一定要掌握一些能提升自己学习技能的好方法，并把它养成习惯。这里推荐：理论知识用费曼学习法，答题技能用一题多解法。

费曼学习法：

费曼学习法被称为史上最高效的学习法，当你想检验一个知识点有没有被自己完全掌握，就抓个人过来，用直白浅显的语言把这个知识给他讲清楚。

真正的学懂是能教会别人，以教为学。在教别人的时候，当你发现卡住讲不下去了，那立马回来继续学习巩固，找到卡点进行突击，直到能完全讲明白。

一题多解法：

在做题时可以刻意挑战用不同的方法解题，这是磨练答题技能的一个好办法，它能让你把学过的知识融会贯通，做到运用自如。

只会一种解法或一种都不会怎么办？看看别人怎么解，先积累。

新高考目前越来越重视思维拓展与创新素养，一题多解可以激发我们的创新精神和探索欲望，刻意练习这种技能能让我们掌握更多的技巧和方法，提升解题敏感度和熟练度。

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突破舒适圈，每天挑战3道难题

如果一个人总在自己能够轻易掌握的知识领域中打转，那就很难获得认知以外更多的分数。

作为一个高中生，一定要有勇于打破舒适圈的勇气，对于一些简单的题目可以直接跳过，每天给自己定下完成3道难题的挑战，比如1道数学大题2道化学题，几个科目轮流循环安排。

这样日积月累下来，就是非常了不起的成就。

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刻意训练概括总结的能力

还记得网上流传的那句恶狠狠的话吗？“高考语文要实现让15%的考生做不完卷子”，这并不是耸人听闻吓唬你的。

新高考对信息筛选和逻辑思辩的能力要求越来越高，因此我们要养成训练概括总结的能力。平常把学到的东西进行总结提炼，构建出完整体系，内化成自身的能力，当别人问你的时候，你能流利地讲出1、2、3、4……

这个好习惯除了能增强我们的沟通能力，更能提升学习效率，它让我们在学习新知识和阅读材料时，能够迅速抓住核心要求，提炼出关键信息。

在概括总结的过程中，我们需要分析、比较和评估接收到的信息，这一过程有助于我们养成批判性思维，能够更深入地理解问题，形成自己独特的见解和判断，对高考写出漂亮的作文特别有帮助。

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及时复盘，当周事当周毕

高中一周的课程知识量非常大，当时听不懂很正常，但是每周一定要把积压的问题全部解决完毕，特别是基础知识一定要搞明白，这样才能会后期翻盘的可能性。

日常可以准备一些便利贴，把每天听不懂的知识点记下来，能当天搞定的尽量当天搞定，完不成的周末必须拿下。如果拿不下的问题越积越多，最终的结果只能是让你越来越厌学，积重难返。

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零碎时间用好，不拖延

零碎时间用来搞懂语文和英语，得选择题得天下，用课间刷一篇选择，睡前记单词，周末记作文素材，不要拖延。

摒弃杂念，把自律形成习惯，把学习变得理所当然，家常便饭一样的事情，那么一定可以取得好的成绩。

不想学习的时候就跟自己说：“坚持一下，学10分钟就好”，10分钟后你会发现已经进入学习状态了。

我不想写稿的时候也这么干，“就先写十分钟吧”，写着写着就发现一两个小时过去了。

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时刻对自己保持清醒认知

成绩好坏不要扯到智商方面，多想想自己是真努力还是假勤奋，定期反思，95%的人考不好，并不是最后一道大题不会做，而是不该错的题目做错了。

请给自己定一个大学目标，找一个你一想起来就会热血沸腾的梦中情校，为了它，大胆的努力吧。

高中三年是一个人成长的黄金时期，良好的习惯不仅仅是为了高考多考一点分，更是一种内化于心的生活态度和价值观念，能帮助我们更好地适应未来的大学生活，以及走向社会。