文/墨花
你好呀，我是墨花。
过去几个月，我的文章更新很少，因为一些特殊原因，被困囿于家庭，分身乏力，只能处理好一些必要的工作。
这段回归家庭的时光里，在陪伴和照顾家人过程中，对爱的领悟又多了一分。
照顾家人带来内心的满足和安定，我身边也不乏为家庭放弃工作的女性，她们将家庭作为一项事业来经营，知足且蒸蒸日上。
但于我而言，既要很多很多的爱，也要追逐热爱的事业，做自己喜欢的事，从中获得成就感和金钱。
所以啊，我正在慢慢回归，将更多的时间和精力，从家庭和家人，转移到自己和工作上。
这份回归，就从阅读和输出开始。
这份回归，就从一份自我肯定宣言开始，为自己加油打气。
所谓自我肯定宣言，就是主动为自己设计一份积极和充满能量的话术，不断自我肯定，直到变成一种信仰。
心理学家荣格曾说，“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。”
认真写下属于自己的一份自我肯定宣言，就是主动对自己的潜意识进行编程，从而去影响自己的思维、信仰和行为方式。
人生不会一下子变好，但可以从这份自我肯定宣言开始，亲手凿开一个口子，迎来一束光亮。
01
制作自我肯定宣言的五个步骤
第一步：写下你真正想要什么。
你的宣言必须能足够清晰、准确地表达出自己想要的事物。
你最想要突破的领域、财富、健康、情绪等。
比如，我想学会控制情绪，可以说：我能够掌控自己的情绪，我允许所有情绪穿过自己。
比如，我想养成读书写作的好习惯，可以说：我能够坚持每天阅读写作，日日精进，自我迭代。
第二步：思考为什么想要那些？
真正的智慧，从“为什么”开始。
有些人的计划，永远只是计划。而少数人通过行动，把计划变成了现实，是因为拥有强大的驱动力，清楚知道自己为什么而去做。
最深刻的“为什么”将会赋予你无穷的力量，朝着人生目标前进。
第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
你要搞明白自己必须成为什么样的人，才能达到自己的目标，然后沿着这条路，投入大量时间到自我发展项目上。你做自己应该做的事，思想和行动统一，知行合一，加速前进。
第四步：你必须做什么，才能得到你想要的？
行为越具体越好，可以在自我肯定宣言中写下行为的频率、数量和持续时间等详细信息。
比如，关于读书写作的好习惯，你可以写：我热爱读书写作，完成每天写作500字，看书10页。
第五步：搜集励志名言。
以下是来自书中的励志名言。
1、你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。
2、当你选择承担人生的一切责任，你就拥有力量改变自己的人生。
3、动机决定你能否开始，习惯决定你能否坚持。
4、感恩你拥有的一切，接受你没有得到的一切，创造你想要的一切。
5、我要学会掌控自己的生活和工作，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。
6、除非我们每天都投入到个人发展中，努力变成自己想要成为的人，创造自己想要的成功，否则上进心只会变成一种折磨。
7、一旦你改变了自己的内部世界，外部世界也会随之而变；你提升了自己的人生，生活的重担就会随之减轻。
8、非凡人生，始于每天在最重要的领域持续取得进步。
9、谁是谁非不重要，重要的是我们必须抛开过去，踏上新的征程。
10、幸福很简单，将能让自己幸福的一切要素都掌握在我们手中，时刻谨记这一点。
02
分享我的10条自我肯定宣言
1、我完全接纳自己的一切，爱自己，坚信我才是陪伴自己走过人生高峰低谷最关键的人。
2、我是我的人生主宰，原生家庭只是过去，现在和未来都掌握在自己的手中。
3、我是人生的第一责任人，我对自己承担起完全的责任。
4、我能掌控自己的情绪，允许一切情绪穿过自己，拥有那份平静。
5、我拥有行动力，耐心和细心，去做好每一件事。
6、我独一无二，拥有独特的天赋，不辜负它，用好这份天赋。
7、我始终被爱，也爱着我爱的人，爱让我们彼此链接和温暖。
8、我值得拥有财富，我有能力满足用户需求，从中获取丰厚的报酬。
9、我热爱读书和写作，读书和写作在生活中，如喝水般丝滑。
10、我感恩拥有的一切，将用心过好每一天，不负此生。
03
写在最后
《早起的奇迹》一书中写到：动机决定你能否开始，习惯决定你能否坚持。
从今天开始，为自己写下一份自我肯定宣言，每天早起读一遍，不断给自己地潜意识编码，让自我肯定宣言成为你的信仰，深入我们的思维和行动。
从这一个举动开始，去迎接你想要的人生。
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我做过记者、财经编辑，结合写作10年的经验，推出了书评写作课，带领超过千名学员深度阅读+写书评，做自媒体账号。
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