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当孩子兴致勃勃地说想学钢琴，家长满心欢喜地购置乐器、报名课程，可没过多久，孩子就对钢琴失去兴趣；又或是孩子吵着要学足球，真正接触训练后，却频频找借口逃避。面对孩子这种 “三分钟热度” 的现象，许多家长感到无奈又困惑。其实，孩子难以保持长久的热情，很可能是家长忽略了 “成就感的及时反馈与培养” 这一关键因素。

孩子的大脑发育尚未成熟，他们的注意力集中时间较短，自我控制能力较弱，相较于成年人，更依赖即时的正向反馈来维持对一件事情的兴趣和动力。在学习新事物的过程中，如果孩子无法及时获得成就感，就容易产生挫败感，进而失去继续探索的热情。比如，孩子学习绘画时，若总是画不好自己想要的图案，又得不到积极的鼓励和引导，很快就会对绘画失去耐心；学英语单词，反复背诵却记不住，看不到进步，也会让孩子萌生放弃的念头。

家长过高的期望和不恰当的评价方式，是阻碍孩子获得成就感的常见原因。有些家长习惯用成人的标准去要求孩子，当孩子的表现达不到自己心中的预期时，就急于批评指正。例如，孩子第一次尝试骑自行车，歪歪扭扭总也骑不稳，家长着急地说 “你怎么这么笨，别人学几次就会了”。这样的话语不仅打击了孩子的自信心，还让孩子觉得无论怎么努力都无法满足家长的要求，自然也就不愿再继续尝试。相反，如果家长能看到孩子的每一点进步，哪怕只是比上一次多骑了一小段距离，就给予真诚的肯定和鼓励，孩子就会感受到自己的努力有价值，从而更有动力坚持下去。

学习内容的难度设置不合理，同样会影响孩子获得成就感。当学习任务过于简单，孩子不需要付出太多努力就能完成，会觉得枯燥乏味，无法从中获得挑战和成长的乐趣；而任务难度过高，孩子无论怎么努力都难以达到目标，也容易产生畏难情绪。就像让刚接触数学的孩子直接学习复杂的方程，或者让已经熟练掌握加减法的孩子反复做简单的算术题，都会让孩子失去学习兴趣。只有将学习内容的难度与孩子的现有能力相匹配，让孩子在 “跳一跳，够得着” 的状态下学习，才能让他们在克服困难的过程中获得成就感，进而保持对学习的热情。

缺乏明确的目标和阶段性规划，也会导致孩子难以获得成就感。没有目标，孩子就不知道自己努力的方向在哪里，无法衡量自己是否取得了进步。比如孩子学习书法，如果只是盲目地练习，没有设定 “先练好基本笔画，再学习结字规律” 这样的阶段性目标，孩子可能会觉得自己每天都在重复机械的动作，看不到成果，渐渐就失去了坚持的动力。而当孩子有了清晰的目标和合理的阶段性规划，每完成一

个小目标都能收获一份成就感，这些成就感就像一个个小台阶，支撑着孩子不断向上攀登。

那么，家长该如何解决这个问题，帮助孩子告别 “三分钟热度” 呢？首先，要调整自己的心态和评价方式，多关注孩子的努力过程而非结果，用鼓励性的语言代替批评。例如，孩子学跳绳总是跳不好，家长可以说 “你今天比昨天多跳了一下，真棒！继续加油，肯定会越跳越好”。其次，根据孩子的实际情况，合理调整学习内容的难度，必要时可以寻求专业老师的帮助，制定个性化的学习方案。最后，和孩子一起制定清晰的目标和计划，将大目标分解成一个个小目标，每当孩子完成一个小目标，就给予适当的奖励，可以是一个小贴纸、一次家庭游戏时间等，强化孩子的成就感体验。

孩子 “三分钟热度” 的背后，是对成就感的渴望。家长只有重视并满足孩子这一心理需求，为孩子创造获得成就感的机会，才能帮助孩子培养持之以恒的品质，让他们在探索世界的道路上走得更远、更坚定。，