走进学校，担心考不好，上不了大学。

有工作了，担心找不到好对象。

有对象了，又害怕遇到了一个不靠谱的人。

到了中年，房子车子都有，却为身体变老而发愁，更怕失业。

好不容易熬到退休，发现自己存款不够多，还开始为儿孙操心。

就是到死的那一天，还惦记着家里的某个人，反复嘱托......

生活总是泥沙俱下，从来就没有停下过。

告诉你，所有的焦虑，都没有意义，古人也意识到这个问题，用三句话就说明白了。

01

“麻绳专挑细处断，厄运只找苦命人”：你总是焦虑，其实是在制造苦难。

哲学家马可・奥勒留说过：“你所担忧的事情，并未真正发生，而仅存在于你的想象之中。”

明天上午，你的孩子就要去参加艺考了，这决定他是否能够顺利进入重点高中。

从今天收到参加艺考的通知开始，你就焦虑得不行，夜里也睡不着。

你的脑海里，会浮现无数个画面：孩子在展示才艺的时候，出现意外状况。要么是音乐声音不够大，要么是孩子过于紧张，发挥不出最好的水平，要么是早晨太堵车，导致去考场太匆忙。

你可以给意外的情况，编造出一万个画面，然后固执地认为，这些事情，都要去“预防”。

你还可能在今天下午，就做了几个预留的方案，考虑特别周全。

百密一疏，你到了夜里，发现有一个地方，考虑不到。这就晚饭都不香了。

你忽然接到班主任的电话，说要去学校一趟。

去学校的路上，你是忐忑的。你假想了一百件事。几乎都是孩子犯错，学习状态不好之类的恶果。

心理学上，有一种“灾难化思维”——凡事都往坏处想；小事都往大事上想。

一点点不愉快，都会被放大，形成蝴蝶效应。

带着灾难思维去找工作，育儿，处理人际关系等，肯定会让你在其过程中，心情不太好，精神萎靡。

特别是一整夜焦虑的人，第二天起来，就是黑眼圈，昏昏沉沉。这办事的时候，对方一眼就能看出来。

你焦虑的事情不一定会发生，但是你坏的状况，确实发生了。这就是我们常说的“想什么，来什么”。你想来想去，坏事就发生了，好事都不那么好。

02

“船到桥头自然直，车到山前必有路”：你硬着头皮去干，原本焦虑的事情也可以成功。

有一种人，使劲克服焦虑，然后使劲去干。

还别说，这样的人，往往会干成功。焦虑的事情，到头来是顺利收场。

明代作家冯梦龙，写了一个“卖油郎独占花魁”的故事。

在临安城，一个卖油的小伙子，喜欢上了青楼的头牌女子美娘。

小伙子经过打听，得知见一次美娘，需要几两银子的消息。马上就睡不着了。一来是见美娘是可以的，二来是自己日收入几文钱，猴年马月才能赚到几两银子？

不过小伙子还是决定，使劲卖油，也要凑齐银子。每天工作时间长一点，再节省一些。

一两年的时间，凑够了银子，他终于见到了美娘。

相见之后，小伙子又焦虑了：如此美的姑娘，娶回家就好了。

可是他一个穷小子，哪有什么能力，把美娘赎身呢？

即便毫无可能性，小伙子还是抱着一片诚心，对美娘透露心迹，还处处留意，有什么地方可以帮助美娘。

最后，美娘被小伙子打动，自己花钱赎身，嫁给了小伙子。从此夫妻一起开店，日子和美。

很多事情，看起来，和做起来，是两码事。

大部分的事情，看起来容易，做起来难；也有一些事情，看起来难，做起来容易。

难事，你只要真心做了，也会成功。容易的事情，往往是轻而易举。

人生最长的路，不是绕地球走一圈，而是从“想到”，到“做到”。

硬着头皮干，就打算撞几次南墙。这时候，你的力量的磅礴的，焦虑也干事的路上，慢慢消失；你的结果，比预期往往会很多。

03

“命里有时终须，命里无时莫强求”：一切自有定数，根本不值得焦虑。

有一种人，焦虑很少。但凡让他焦虑的，就说“我不要了”。

人这一生是没有事事如意的，总是在舍得之间。

奋斗一辈子都做不到的事情，焦虑是没有用的。

奋斗过后，可以得到的东西，焦虑是完全没有必要的，你去干不就完了。

学会相信命运，珍惜得到的东西，不去贪图得不到的东西，放下已经错失的东西。立马，你的焦虑感就不见了。

民国时期，李叔同经过多年努力，成了一名音乐家、老师等。到了后半生，他忽然决定出家。

他的妻子从远方赶来，要一个说法。

妻子喊：“叔同。”

李叔同回答：“请叫我弘一。”然后转身离去。从此世界上，没有了李叔同，只有弘一法师。

弘一法师有句名言：“上船不思岸上人，下船不提船上事，旧人无需知近况，新人不必问过往。”

一切都遵照命运的安排，走到哪一步，就做哪一步的事情。和昨天，都做个了断。

04

很喜欢这样一句话：“不要操心两小时之后的事，八公里之外的事。”

我们改变命运的东西，都是在当下。

我们拥有的幸福生活，也是在方寸之间。

焦虑，不过是空想了很遥远的东西，透支了好几天之后的烦恼。

把大好的时光，用在焦虑上，不如读一本书，抬头看看一棵树，一朵云。

如果你因为某个人焦虑，就马上和他打个电话，聊几句。

为一件事而焦虑，那就去做吧，干起来就够了