世界之大无奇不有

原来

看起来“瘦”

有时候不是真的瘦

杭州一位26岁的刘女士

四肢纤细、身材修长

身高172cm

体重100斤左右

却被诊断出

“营养不良型肥胖”

这......

到底还是“胖”呀

看来确实该“减肥”了

但是

这个“营养不良”又是怎么来的呢？

据了解

刘女士的人体成分中

内脏脂肪面积达到108cm²

体脂百分比32.9%

而蛋白质却只有7.0（正常范围8.3-10.1）

内脏脂肪过多了

在“以瘦为美”的主流审美下

无论男女

都会面临“身材焦虑”

“减肥”

已然成为所有爱美人士的必修功课

但是刘女士的案例告诉我们

有的“肥”

没那么容易减

看来

我们要重新认识一下“肥胖”

肥胖

是指体内脂肪堆积过多

或分布异常

是一种多因素的慢性代谢性疾病

中医认为

肥胖症乃真元之气不足

痰湿内停所导致

归结为两种原因

其一与饮食偏好有关

平时喜欢吃肥甘厚味的食物

容易累积痰湿

时间久了就会肥胖

其次与情志失调有关

情绪不好会影响到脾胃功能

水谷精微不能被运化

也会生痰湿

肥胖的常见中医分型有

脾肾阳虚型

临床表现：神疲乏力，腰酸腿软，面浮肢肿，大便稀软，甚则形寒肢冷，小便频数，女子带下清稀，男子阳痿遗精，舌胖质淡、边有齿痕、苔白或滑，脉沉迟弱。

治则：温肾健脾, 化气行湿。

中医推荐：针灸体穴取脾俞、肾俞、水分、关元、阴陵泉、三阴交等穴。

脾虚肝郁型

临床表现：精神抑郁，常郁闷叹气，胸闷腹胀，两肋胀痛，失眠多梦、头痛、容易紧张、烦躁、疲倦，女子带下，月经不调，舌苔白或白腻，脉弦滑。

治则：健脾化湿，疏肝理气。

中医推荐：平时可饮用疏肝理气的玫瑰花茶、桂花茶，以缓和情绪；陈皮、木香也有缓解紧张情绪的功效。还可用针灸调节情绪，选用肝经的穴位太冲穴，调理肝气。

胃热湿阻型

（湿阻不化，久郁化热）

临床表现：头身重困，肢体浮肿，胸闷腹胀，肌肉结实、容易口渴、爱吃冰、食量大、易饥饿、大便燥结，甚至几日一解。女子带下黄稠，秽浊有味，舌苔黄腻，脉滑数。

治则：化痰祛湿、清泄郁火、清利湿热。

中医推荐：膳食应多补充些绿色蔬菜、瓜果等凉性食物。药物可选用防风通圣散，重在解表通里，清热解毒。方选温胆汤合丹栀逍遥散加减。此外，也可借助耳针或针灸神门穴，以抑制食欲，减少热量摄取。

脾虚湿盛型

临床表现：形体肥胖，肌肉松软，四肢浮肿，少气懒言，倦怠乏力，嗜卧，大便溏薄，甚则肢冷畏寒，痰饮内停，水湿泛溢，舌体胖大，苔白腻，脉虚或弱。产后妇女居多。

治则：健脾助运、化痰祛湿。

中医推荐：可常使用一些具有健脾功效的药物，如黄芪、茯苓、山药等。还可多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆等。此外，针灸则可选用足三里穴、三阴交穴，健脾利湿，减少身体水分。

看来

不同类型的肥胖

需要不同的“减”法

中医遵从道法自然

有针灸、中药、运动、饮食

穴位埋线、拔罐、刮痧

等方法可以调整人体的代谢平衡

恢复身体原本的运动状态

中医治病而不治症

痰湿消除

身体顺畅

血脉自然通畅了

肥胖问题就迎刃而解

END

审核/张浩

文/综合内科 刘文泽

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