有句老话说得好:缺锌既是缺“心”,意思就是锌在智商发育中,有着重要的作用,众所周知,身体的健康发育需要很多种微量元素,其中锌就是一类非常重要的元素,它是许多代谢活动的重要参与者,还对孩子们免疫力和体质等的发育有着重要的影响。
“锌”缺乏的临床表现
01、消化功能减退
缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性,使舌黏膜增生、角化不全,以致味觉敏感度下降,发生食欲缺乏、厌食和异食癖。
02、生长发育落后
缺锌可妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟,表现为线性生长下降、生长迟缓,体格矮小、性发育延迟。
03、免疫功能下降
缺锌可导致T淋巴细胞功能损伤而容易发生感染。当机体含锌总量下降的机制免疫功能降低,肠系膜淋巴结、脾脏等与免疫有关的器官减轻20%-40%,引起有免疫功能的细胞减少、T细胞功能受损、细胞免疫能力下降,从而降低机体防御能力,比如经常发生呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。
04、智能发育延迟
缺锌可使脑DNA和蛋白质合成障碍,脑内谷氨酸浓度降低,从而引起智能发育迟缓。
05、其他
如脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、视黄醛结合蛋白减少而出现夜盲、贫血等。
夏季出汗多并不一定就是缺锌,但缺锌的确会对身体健康产生重要影响。缺锌可能导致消化功能减退、生长发育落后、免疫功能下降、智能发育延迟等一系列症状。因此,保持适当的锌摄入对于维持身体健康至关重要。如果出现上述症状,建议及时就医并进行相关检测,以保障身体健康。
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#创作挑战赛五期#