上海人“娜美”（化名）是一名拥有20多万粉丝的美妆博主，

2022年的一天，她刚结束了2个多月的出差回到家中。突然发现，她的很多衣物、现金和珠宝都丢失了。

后来的很长时间都能找到这些遗失的物品，

直到有一次，她偶然间发现，网红郭某发布的视频中出现了她丢失的物品。

而之前“娜美”就是租了“郭某”的房子，“郭某”是她的房东，于是娜美选择报警。

郭某是当地小有名气的网红房东，她在外塑造了一个富有、热爱旅行的“富家小姐”的形象，

拥有多处房产，是典型的富婆、白富美，因此，这些物品在她的视频中出现似乎并不起眼，也就没有引起注意。

面对警方的调查，郭某最初否认了盗窃行为，声称这些物品是租户留下的或用作租金抵押品。

然而，在娜美提供的种种证据面前，她最终承认偷盗行为，

“郭某”表示，自己其实完全有能力购买这些东西，但就是控制不住自己。

生而为人，我们总是会有各种各样的欲望。合理地控制欲望，能够促使我们有向前的动力。

而放任欲望扩大，则会导致小偷小摸，走上违法犯罪的道路。我们如何控制自己的欲望呢？以下三点要注意。

了解欲望：承认欲望的合理性

要想控制自己的欲望，必须先了解自己的欲望。

在心理学中，欲望（Desire）是由生物产生的一种发自内心的渴望，是生物最原始的一种需求，常常与爱和不满足相关。

欲望对我们来说，有正反两方面的作用。

从正面来说，正因为有了欲望，我们才会更有动力地参与到社会活动中，实现自己的理想。

从反面来说，过度的欲望则会让我们变成奴隶，在欲望中迷失自己。

哲学家叔本华就曾表示，用“天理”来压制人的欲望是不合理的，但过度放纵欲望也是愚蠢的，欲望需要理智的调控与节制。

因此，我们既不能单纯地把欲望看作是坏的，从而对其避之不及，也不能完全放纵欲望占领自己的心智。

如果我们能够理解欲望，而不是用好坏来定义它，那么我们就会发现，心灵会变得更加的平静。

因为这时候你已经明白，心灵就是欲望的原产地。

只要心还在跳动，我们就不可避免地产生各种各样的欲望。

小到买一件喜欢的衣服，大到实现自己的理想。认清这一点之后，就算有欲望来袭，但它并不会影响我们的判断。

因为这时，我们已经和欲望变成了朋友，而非奴役关系。

在孩子的养育中，让孩子明白欲望到底是什么非常重要。在幼年时期，孩子还没有建立正确的三观，一切全凭本能行动。

比如，看到别的小孩好吃的零食、好玩的玩具，就想抢过来。

这其实是人天生的一种本能，身为家长要做的，除了教导孩子之外，还要帮助孩子正确地理解欲望。

只有让孩子充分地理解欲望，才能更好控制欲望。

控制欲望：树立心中的红线

了解欲望之后，我们就能更好地控制欲望。

我们需要观察，什么会引起我们内心欲望的产生。

比如，当我们购物时，常常受到营销的影响，那我们就可以减少浏览这些广告的时间，能有效避免冲动消费。

同时，家长在孩子小时候，一定要树立起不可跨越的红线。

每个人都会有物欲，这是人之常情。

然而，如果放任物欲膨胀，终有一天就会发现，自己的经济能力已经不能满足自己的欲望。

这时候，孩子要么去贷款超前消费，要么用不正当手段来获取金钱。

在大学时期，我就曾遇见了这样一位同学小丽，她对奢侈品有着近乎疯狂的追求。

只不过，普通大学生每月就一两千左右的生活费，只是一个名牌包的零头。

然而，这并没有阻挡小丽对奢侈品的“热爱”，先是开通了花呗，但还是无法满足自己的虚荣心，最后走上了网贷的道路。

而在新闻中的那位上海富婆，明明已经足够富有，为何还会盗窃租客的物品呢？

这牵扯到一个心理学概念——偷窃癖。

患有偷窃癖的人，往往自己并不缺这些，但为了填补自己内心的欲望，还是忍不住去偷别人的东西。

那么，如何让孩子能更好地控制自己的欲望呢？

我听过最好的回答是，从小灌输给孩子这样一个观念，在做一件事情之前，先冷静地想一想最坏的结果自己能否承担得起。

许多人往往被眼前的欲望蒙蔽了双眼，才做出不计后果的事情。

但是，成年人做的每一件事，都需要自己来承担后果。

只有树立起心中的红线，知道什么可以做，什么不可以做，才不至于被欲望冲昏了头脑。

化解欲望：培养内在的满足感

化解欲望最好的方式，就是有一个充盈丰富的内心。

我们不难发现，许多被欲望牵着走的人，往往内心是非常空虚的，所以只能寄托于无尽的欲望。

过度追求物欲的人，往往有着贫瘠的心灵，只能靠外在的虚荣来满足。

一个人的内心越是丰富，他的外表就越朴实无华。

正如王阳明所写，本自具足，不假外求。

这句话的意思是，一个人就是圆满的存在，而不必向外界寻求什么。

每个人就像一个装满“自己”的杯子，如果外界的“水”不断加入，那么就会稀释掉“自己”。

外界的“水”越多，人越找不到“自己”的存在，越容易迷失。

欲望的驱动，往往是人们用某种外界的方式来满足自己的内心。

因此，我们需要培养自己内在的满足感，而不依赖于外物。

比如，培养一个兴趣爱好、与朋友建立深厚的友谊、专注于自身的成长和自我实现等等。

美国心理学家欧仕·什格海荣发现，个体的幸福感与自我价值感，都与内心丰盈的程度密切相关。

这意味着，内心丰富的人，已经不必假借外物来获得满足与幸福。

成年人最清醒的活法，莫过于控制自己的欲望。

在克服欲望的过程中，我们需要的是不断地坚持。

当我们不再被外界的欲望所迷惑，而是以一种更自律的方式生活时，就会发现世界如此澄澈清明。

-The End -

作者-猫头鹰 

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