原因：中秋节前后，天气由热转凉，昼夜温差大，燥邪易伤肺，人体易感冒。

建议：

多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等，以滋阴润燥。

养成早晚用冷水洗脸、热水泡脚的习惯，增强身体抵抗力。

适度运动，如散步、慢跑、太极拳等，提高身体御寒能力。