炎炎夏日，冷饮店门前总是挤满了追逐清凉的孩子，五颜六色的冰饮、香甜绵密的冰淇淋成为他们的心头好。然而，当孩子大快朵颐时，家长们可能还没意识到，过度食用冰饮正在悄悄侵蚀孩子的健康，导致咳嗽、腹痛频发，让孩子的身体变得 “千疮百孔”。

从生理结构来看，孩子的胃肠道功能尚未发育完全，相比成年人更为脆弱敏感。冰饮进入人体后，会使胃肠道血管迅速收缩，血流减少，从而降低胃肠的消化能力和杀菌能力。孩子的胃酸分泌也会因低温刺激而受到抑制，这不仅影响食物的消化吸收，还会让胃肠道更容易被细菌、病毒侵袭。许多孩子在大量饮用冰饮后，出现腹痛、腹泻的症状，就是因为胃肠道在低温刺激下 “罢工”，引发了急性肠胃炎。例如，8 岁的小明在暑假期间，每天都要喝两三瓶冰镇饮料，没过几天就开始频繁腹痛，还伴有呕吐、腹泻，送到医院检查后，被诊断为急性肠胃炎，医生明确指出，过量食用冰饮是导致发病的主要原因。

冰饮对孩子呼吸道的危害同样不容小觑。夏季室内外温差大，孩子的呼吸道黏膜较为娇嫩，抵抗力较弱。当冰凉的饮品进入口腔，会使呼吸道表面的温度骤降，导致局部血管收缩，血液循环减缓，呼吸道的免疫功能也随之下降。原本潜伏在呼吸道的病毒、细菌便会趁虚而入，引发咳嗽、感冒等症状。一些孩子在食用冰饮后，会出现反复咳嗽，甚至发展成支气管炎，这是因为低温刺激诱发了呼吸道的应激反应，使得气管、支气管痉挛，分泌物增多，从而刺激咳嗽感受器。而且，频繁咳嗽不仅影响孩子的休息和学习，长期下去还可能对肺部功能造成损害。

此外，过量饮用冰饮还会影响孩子的食欲和营养摄入。冰冷的食物会使胃肠道的消化酶活性降低，减缓胃肠蠕动，导致孩子产生饱腹感，从而减少正常饮食的摄入量。长此以往，孩子可能会出现营养不良的情况，影响生长发育。许多家长发现，孩子在夏季贪吃冰饮后，变得不爱吃饭，身形也比同龄人瘦小，就是这个原因。同时，市面上的大部分冰饮都含有大量的糖分、添加剂和色素，这些成分不仅会增加孩子患龋齿的风险，还可能导致肥胖、糖尿病等慢性疾病的发生，对孩子的身体健康造成长远的危害。

面对孩子对冰饮的喜爱，家长不能一味禁止，而是要科学引导。首先，要控制孩子食用冰饮的量和频率，建议每天不超过 1 次，每次的量也不宜过多。可以选择在饭后 1 - 2 小时后饮用，避免空腹食用。其次，尽量选择健康的冰饮替代品，如自制的鲜榨果汁、绿豆汤、酸梅汤等，这些饮品既能解暑降温，又富含营养成分。同时，家长要以身作则，减少自己食用冰饮的次数，为孩子树立良好的榜样。此外，要多给孩子普及健康知识，告诉他们过度食用冰饮的危害，让孩子从内心认识到保护身体健康的重要性。

孩子夏季贪吃冰饮看似是一件小事，但背后隐藏的健康风险不容小觑。咳嗽、腹痛只是身体发出的 “求救信号”，若不及时干预，可能会给孩子的身体带来更多更严重的伤害。家长们一定要提高警惕，科学引导孩子合理饮食，帮助孩子度过一个健康又清凉的夏天。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#