一、推拿的核心作用
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疏通经络，行气活血
推拿通过刺激经络穴位，促进气血运行，缓解疼痛与麻木。例如，针对颈椎病或腰肌劳损，推拿可改善局部循环，减轻炎症。
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调整脏腑功能
通过体表穴位刺激，推拿可双向调节内脏功能，如缓解胃脘痛、便秘、失眠等内科疾病。
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理筋整复，滑利关节
对关节错位、软组织损伤等，推拿手法可纠正“筋出槽、骨错缝”，恢复关节活动功能。
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增强免疫力
长期推拿能提高机体抗病能力，尤其对体弱者和儿童效果显著，如减少感冒频率或促进术后恢复。
二、适应症（分科列举）
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骨伤科：颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节扭伤等。
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内科：头痛、高血压、消化不良、中风后遗症等。
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妇科：痛经、月经不调、慢性盆腔炎等。
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儿科：小儿积食、发热、肌性斜颈、遗尿等。
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五官科：近视、耳鸣、慢性鼻炎等。
三、禁忌症与注意事项
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绝对禁忌
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严重皮肤病、烧伤、开放性伤口。
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骨折、骨肿瘤、急性传染病（如结核、肝炎）。
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内脏出血倾向、严重心脑血管疾病。
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相对禁忌
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孕妇（尤其妊娠中后期腰骶部禁止推拿）。
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过饱、醉酒、极度疲劳时需谨慎。
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操作要求
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需由专业医师辨证施治，避免暴力手法。
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小儿推拿需根据年龄调整力度与时间（一般每次15-20分钟）。
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四、推拿与按摩的区别
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历史与地域：明代前统称“按摩”，后分化出“推拿”一词；北方多用“按摩”，南方多用“推拿”。
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手法复杂度
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按摩以放松为主，手法简单（如揉、捏）。
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推拿包含六大类手法（摆动、摩擦、振动等），需系统学习中医理论。
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应用范围
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按摩多用于保健（如消除疲劳、美容）。
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推拿侧重疾病治疗（如腰椎复位、脏腑调理）。
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五、现代发展与注意事项
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技术延伸：结合膏摩（中药外敷）增强疗效，如丹参膏用于活血、木防己膏用于祛湿。
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误区提示：非专业推拿可能导致晕厥、软组织损伤，需先明确诊断再治疗。
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适用人群：小儿推拿建议0-14岁，6岁以下效果最佳；成人需根据体质选择疗程。
总结
推拿是安全有效的绿色疗法，但需严格遵循适应症与禁忌症。建议选择正规医疗机构或持证医师操作，避免自行盲目施治。对于慢性病或亚健康状态，可将其作为辅助治疗手段。