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每天不知道吃啥?这5道快手菜,开胃下饭营养高,全家老少都爱吃
食尚达人i
2025-06-09 07:40:48
 #夏日图文计划#
 是不是每天一到饭点就发愁,站在厨房里对着食材干瞪眼,完全不知道该做啥吃?我也常常被这个问题困扰。

不过别担心,今天我就来给大家分享5道快手菜。这些菜不仅做法简单,能快速端上桌,还特别开胃下饭,营养也十分丰富,保证全家老少都会吃得津津有味,轻松解决咱们的吃饭难题!

一、凉拌黄瓜木耳

【食材】

黄瓜、木耳、葱蒜、小米椒、芝麻、辣椒粉

【做法】

1、把木耳提前用水泡开,水烧开后下木耳烫熟,捞出放一旁备用。

2、黄瓜用保鲜袋装好,用刀拍碎再切成小段。

3、把黄瓜和木耳放进碗里,加入葱蒜、小米椒、芝麻、辣椒粉,淋上热油激发香味,接着加盐、生抽、蚝油、白糖、香醋拌匀,最后滴一点点香油就好啦。

小贴士:

1、木耳泡发时间别太长,不然容易滋生细菌。

2、黄瓜用保鲜袋装好拍碎,能防止汁水溅得到处都是。

二、香辣小龙虾

【食材】

小龙虾、姜葱蒜、豆瓣酱、香叶、八角、黄瓜

【做法】

1、小龙虾仔细清洗干净,控干水分,油热后下锅炸,等小龙虾水分炸干、变色就捞出来。

2、锅里留底油,下豆瓣酱炒出红油,加入姜葱蒜、香叶、八角炒香,再倒入小龙虾继续翻炒。

3、倒入啤酒和清水,没过小龙虾,煮沸后加适量盐、生抽、蚝油、白糖调味。

4、全程大火煮,煮到汤汁快收汁的状态(可稍微留多一点汁),加入黄瓜和鸡精,翻炒均匀就能出锅啦。

小贴士:

1、小龙虾一定要清洗干净,尤其是腹部和虾线。

2、炸小龙虾的时候油温要高,这样能快速锁住水分,让虾肉更鲜嫩。

三、香辣鸭掌

【食材】

鸭掌、姜蒜、小米椒、干辣椒、辣椒粉、花椒

【做法】

1、鸭掌洗净剪掉指甲,冷水下锅,加入姜、料酒煮5分钟捞出。

2、高压锅里加适量清水,倒入鸭掌、姜、花椒、干辣椒,放盐、生抽、老抽调味,压15分钟后捞出,盛一碗原汤备用。

3、起锅烧油,放小米椒、蒜炒香,加一勺辣椒粉翻炒均匀后倒入鸭掌。

4、倒入盛好的原汤一起翻炒,加入适量生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精调味,再加一勺辣椒粉翻炒均匀,撒上葱花就完成啦。

小贴士:

1、鸭掌煮之前剪掉指甲,吃起来更卫生。

2、高压锅压鸭掌的时间根据个人口感调整,喜欢软烂点的可以多压一会儿。

四、冷吃牛肉

【食材】

牛肉、姜葱、八角、香叶、草果、花椒、花椒粉、干辣椒、辣椒粉、芝麻

【做法】

1、牛肉冷水下锅,加入料酒、姜葱、八角、香叶、花椒、盐煮30分钟。

2、捞出牛肉用冷水冲洗一下,顺着纹路切成细条,干辣椒切细条泡水。

3、姜葱、八角、香叶、草果、花椒过油,炒至焦黄状捞出。

4、牛肉、花椒下锅炒干水分,放盐、白糖、干辣椒、辣椒粉炒香。

5、加入芝麻、花椒粉、鸡精继续小火翻炒,炒到牛肉入味就可以出锅啦。

小贴士:

1、牛肉顺着纹路切,炒的时候不容易碎。

2、干辣椒切细条泡水,炒的时候不容易糊。

五、荤豆花

【食材】

豆花 、酸菜、平菇、豆芽、番茄、木耳、干黄花、火腿、瘦肉。

【做法】

1、提前把配菜和配料都准备好,瘦肉切成薄片,撒上白胡椒粉码味,接着用红薯粉少量多次地抓匀上浆,红薯粉用开水化开,这样能让肉片更嫩滑。

2、锅里油热后,加一坨猪油增香(要是家里没有猪油就不加),倒入泡姜泡椒酸菜,翻炒出香味。

3、然后倒入提前烧好的开水,加适量盐和胡椒粉调味。

4、把干黄花、木耳、平菇、番茄倒进去熬煮几分钟,再放入豆芽和火腿肠煮2分钟。

5、接着放入豆花煮2分钟,转小火把肉片一片片放进去煮定型,再转中火煮熟,最后关火撒上葱花就能出锅啦。

小贴士:

1、瘦肉切薄片后上浆,能让肉片口感更嫩,煮的时候也不容易散。

2、红薯粉少量多次添加,这样更容易搅拌均匀,上浆效果更好。

3、放肉片的时候要转小火,等肉片定型后再转中火煮熟,这样能保证肉片熟透且口感鲜嫩。

家人们,这几道菜是不是看着就很有食欲呀!做法都挺简单的,食材也很常见,不管是自己在家吃,还是招待朋友都很不错。赶紧动手试试,让你的餐桌也丰富起来!
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