#创作挑战赛五期#在家庭这个看似紧密的单元内，许多人都陷入了一种奇特的困境 —— 不习惯表达爱。仿佛大家都默默地达成了一种默契，认为爱无需直白地表达，所爱之人自然能够心领神会。然而，事实真的是这样吗？在现实生活中，我们不难发现，在众多的家庭关系里，恰恰是因为爱的表达缺失，导致了许多不必要的误解与隔阂的产生。

以亲子关系为例，这是一种血浓于水的亲密关系，然而，却有不少孩子常常感觉到与父母之间存在着一种难以言说的疏离感，即便父母每天都陪伴在他们的身边。我们时常听到孩子们发出这样的感慨：“我爸眼里只有他的工作，并不关心我。”“我妈喜欢弟弟，不喜欢我。”“大人眼里只有学习，没有人在乎我的感受。” 这些孩子们所产生的 “不爱” 的错觉，其根源往往在于父母没有将爱正确、有效地传达给他们。这深刻地提醒着我们，想要孩子真切地感觉被爱，有时候大人必须学会正确地表达爱。

美国的盖瑞・查普曼博士在《儿童爱之语》一书中给出了深刻的解释：“如果要让孩子感受到被爱，我们必须学习表达他们的独特爱语。” 而表达孩子的爱之语最能够满足他们对爱深切的需，其中包含五种爱的语言，分别是：温柔的接触、鼓励的话语、精心的时刻、接受礼物和服务的行动。

身体的接触，是父母最先使用且最容易上手的一种爱语。在孩子呱呱坠地后的最初几年里，拥抱和亲吻婴儿几乎是父母的一种本能反应，就如同与生俱来的天性一般。盖瑞・查普曼博士曾说：“常被人牵着、拥抱和亲吻的婴孩，比那些被人长期甩在一边且无人碰触的孩子更容易发展出健全的感情生活。” 当父亲用肩膀驮着孩子，妈妈将孩子温柔地呵护在怀里时，这种自然的身体接触会让孩子产生一种备受呵护的安全感。

然而，随着孩子的渐渐长大，一些父母开始变得手足无措，不知道该如何与孩子进行身体的接触。其实，每个孩子在不同的年龄段所需要的身体接触方式是有所不同的。比如，对于 7、8 岁及以上的孩子，我们可以给予他们温暖的拥抱、欢快的击掌、亲切的牵手、温馨的晚安吻或者是轻柔地摸摸孩子的头，这些看似简单的动作对于处于成长阶段的孩子来说都是满满的爱的表达。当孩子进入青春期后，可能会对父母的身体接触产生排斥心理，甚至会觉得尴尬。在这种情况下，我们应该尊重孩子的感受，尝试寻找其他向青少年孩子表达爱的触摸方式，比如轻轻地拍拍他的肩膀，让孩子在不经意间感受到父母的关爱。

口头表达爱看似是一件非常简单的事情，但在实际生活中，很多父母却很难做好。有些父母不善表达，而有些父母则是用错了语言或者语气。曾经看到一位网友分享自己小时候的经历，她不小心踩到铁钉，脚流了好多血，但却不敢告诉爸爸。因为她觉得父母看到受伤的自己，第一反应不是关心地询问：“你感觉怎么样？” 而是会指责、攻击她：“你活该。” 这样的经历并不罕见，许多父母表达爱的方式就是如此 “拧巴”，明明内心深处非常心疼孩子，但说出来的话却带着刺。这样的话语，无论父母的初衷有多好，都无法将爱与关心有效地传递给孩子。

我们常说的 “好好说话”，其实就是要多说 “善意的话”，少说 “伤人的话”。例如，我们可以真诚地对孩子说：“我爱你……”“我为有你这样的孩子而感到幸福……”“我看到你已经很努力了……” 当我们学会使用这些肯定、真挚以及善意的言语时，我们也会在这个过程中渐渐成为一个更加温柔、包容的家长。

精心时刻的含义是指给予孩子全心的关注，也就是我们常说的 “高质量陪伴”。在陪伴孩子的过程中，做什么具体的事情并不是最重要的，关键在于实现心灵的交融与情感的互动。《高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋》一书将陪伴定义为四个 “S”：

首先是安全（safe），让孩子在陪伴的过程中感到自己受到保护，免受外界的伤害；其次是被看见（seen），让孩子知道父母关心他们、关注他们；再者是被安慰（soothed），让孩子明白在他们受伤的时候父母会一直陪在他们身边；最后是有保障感（secure），当有了前面三个 “s” 作为基础，孩子就会相信父母一定会帮助他们在这个世界上感到 “自在”。

当我们在陪伴孩子的过程中真正做到了这四点，我们就能够有效地帮助孩子建立起 “安全型依恋”。这就要求我们在陪伴孩子的时候，要全身心地投入，主动放下手中的手机等可能会干扰亲子时光的物品，将所有的注意力都聚焦在孩子身上，让孩子真切地感受到被爱，让他们知道：“你很重要，我喜欢跟你在一起”。这些精心的时刻可以是和孩子一起静静地读书、一起欢快地游玩、一起悠闲地散步、偶尔来一次特别的亲子约会，或者只是一起坐在沙发上愉快地聊天等等。通过这些宝贵的瞬间，亲子关系将会变得更加亲密无间。

有些父母可能会有这样的体验：孩子有时候会从院子里摘下一朵小花，作为礼物送给他们最爱的爸爸妈妈。在那一刻，父母的心中会涌起一种深深的欣慰感，同时也能感受到孩子们那纯真无邪的爱。送礼物是一种爱的表达，它就像是一种小小的仪式，能够让亲近的人感受到被重视、被在乎。孩子也同样会通过接受礼物这样的小事感受到幸福。

网上流行着这样一句话：“孩子们都喜欢不期而至的惊喜，但对可预测的、能期盼的家庭活动更是记忆深刻。” 在日常生活中，我们可以偶尔给孩子准备一些礼物和惊喜，让他们的生活充满仪式感和幸福感。礼物与仪式所代表的是心意，它与花费多少钱财并没有直接的关系，重要的是，作为爱的表达，它是否能够带给孩子被重视的感觉。

比如，我们可以和孩子一起拍照留念，记录下美好的瞬间；在孩子生日的时候，为他们精心准备一份生日礼物；逢年过节的时候，邀请孩子一起参与节日习俗；每天在孩子睡前和他们愉快地聊聊天等等。在平淡的生活中，这些偶尔的惊喜和仪式感将会成为我们和孩子共同的美好回忆。

从孩子出生的那一刻起，家长们就开始了日复一日为孩子服务的生活。养育子女本来就是一种以服务为导向的天职，为孩子洗衣做饭、忙前忙后。然而，在忙碌的过程中，我们往往会忘记这些看似平常的服务行为，其实正是爱的最直接体现。所谓 “服务的行动” 并不是倡导大家为孩子过度付出或者包办一切，而是要通过服务行动来传达爱。

我们所做的服务行动应该符合孩子的年龄特点。在孩子 6 岁之前，父母的服务几乎涵盖了生活的方方面面。但是随着孩子年龄的增长，父母应该只做那些孩子自己无法完成的事情，而对于那些孩子已经会做或者本该会做的事情，父母就不应该再包办代替了，例如当孩子上幼儿园之后，就不能总是追着他们喂饭了。

最重要的是，当孩子逐渐发展出独立能力之后，我们还要引导孩子通过服务去关爱身边的人。在我们为孩子服务的同时，其实也为孩子树立了一个榜样 —— 付出服务与劳动，也是在爱自己的家人。孩子也应该学会类似的方式，懂得珍惜他人的付出，进而学会关心他人、关爱他人，从而不断强化自己对他人负责、对周围环境负责的责任心，最终成长为一个成熟的大人，并学会通过实际行动去爱别人。

对于孩子的爱与教育，这些积极正面的表达和行动是不可或缺的。不要害怕去爱你的孩子，也不要担心会因为爱而宠坏了孩子。健康的爱，会在孩子行为越轨时及时提出合理的建议，而且孩子越觉得被爱，对他们的管教反而会变得更加容易。被爱充分灌溉的孩子，就如同生命力顽强的野草一般，可以冲破所有的阻碍，茁壮成长。

在家庭中，爱不应被默默地隐藏，而应被大声地表达出来，让每一个家庭成员都能真切地感受到爱的温暖与力量。只有这样，我们的家庭才能成为一个充满爱与关怀的温馨港湾，让孩子在爱的滋养下健康快乐地成长。