经过一天的休整后，中国女排将迎来自己在香港站的第三个对手日本队。相较于之前的捷克、保加利亚，日本队的实力明显更强，且这也是中日女排新周期的首次交锋。由于首批洛杉矶奥运资格将从洲际锦标赛上产生，所以中国和日本是最直接的竞争对手。

另外，这场球也是事关亚洲第一归属的一场球。日本队在2-3惜败意大利后，被扣除了0.01分，以351.55分排名世界第五；中国队前两场比赛分别拿到0.4分和0.01分，以343.52分排在第六，双方差距仅有8.03分。根据国际排联给出的积分增减，中国队赢球最多加10分，输球最多扣9分。

具体积分增减变化为中国队3-0赢球增加10.46分，3-1赢球增加7.96分和3-2赢球增加5.46分；反之0-3输球扣除9.54分，1-3输球扣除7.04分和2-3输球扣球4.54分。也就是说，中国女排就算是3-2赢球，日本2-3输球，一增一减之下8.03分的差距就会被抹平，所以这场球事关亚洲第一的归属。

那么中国女排该如何夺回亚洲第一呢？只要做好这八个字就能够顺利拿下，那就是“放慢节奏、加强副攻。”虽然提速是国际排坛的主流，新一届中国女排也在速度上做文章，但遇到日本队时，还是应该牺牲掉一些速度，尽可能的提高攻手的进攻点，利用高度优势去硬砸日本队的地面。

其实这和中国男排打日本男排是一个套路，现在我们还在学习快速打法，日本队的快速打法已经成熟，要是“以快打快”的话，肯定打不过日本队。之前中国队打日本主要靠得是网口优势，既然有那么大的优势存在，为何还要舍弃高度去追求速度呢？而且要打快的话，需要有很好的一传保障能力，日本队的发球能力很强，尤其3名边攻的大力发球更是让各队吃尽了苦头。

要是放慢节奏的话，那么对一传的到位率就没有那么高的要求，比较符合现在这支中国女排的一传水平。除了这一点外，中国队还需要加强对副攻的调动，日本队的防守能力很出色，就算是埃格努的高点强攻，她们也能够卡到位，要想突破日本队的拦防，就需要多打一些副攻的快球，形成掩护，让她们的拦防出现偏差。

此外，中国队的拦网队员一定要摆好手型，千万不要在空中倒手或换手，该拦哪条线就去拦哪条线，脑子一定要清楚，不能出现急躁的心态，否则很容易被日本队抓住机会制造打手出界。日本攻手的吊球、搓心能力也很强，这就需要我们的球员多动脚，不要站得太死。