计较是心灵的皱纹，只会越皱越深，徒添愁闷。人这一生，心里装得下多少不平，身体就背得起多少沉重。放下不是软弱，而是解开自我束缚的绳索。少一分钻牛角尖，多一分简单纯粹，身体自然少了郁结，多了轻松。

     养心，才是最高级的养生。心宽一寸，病退一尺；心安一分，身松一寸。