“管体重、强骨骼”

健康义诊活动

郑州市中医院

为提高公众对骨质疏松的认识，了解其危害性，促进骨质疏松症的防治。10月20日上午，在郑州市中医院内分泌科郑仲华主任、骨伤病科孙洪林主任指导下，内分泌科单留峰副主任、骨伤病科燕勇副主任等专家在文化宫路院区门诊大厅开展以“管体重、强骨骼”为主题的健康义诊宣传活动。

据悉，我国骨质疏松症的防治面临患病率高，但知晓率、诊断率、治疗率低的“一高三低”严峻挑战。公众对骨质疏松症的知晓率及诊断率分别为7.4%和6.4%；甚至在脆性骨折发生后，骨质疏松症的治疗率也仅为30%。同时，我国40-49岁人群低骨量患病率为32.9%，50岁以上人群低骨量患病率达到46.4%，是数量庞大的骨质疏松症的高危人群。在世界骨质疏松日之际，实施“管体重、强骨骼”的健康行动，不仅有助于提高公众对骨质疏松症的认识，也能够有效促进疾病防治关口前移，对骨质疏松症的防控具有积极意义。

活动现场，不少群众前来咨询，副主任医师单留峰、副主任医师张珂炜、医师张益铭及副主任医师燕勇向前来咨询的骨质疏松症患者详细地讲解了骨质疏松症的临床表现、中西医诊治及饮食、运动注意事项，特别是体重、运动与骨质疏松的发生发展关系。

副主任医师单留峰介绍人体在健康体重或体重适度增加时，体重与骨密度呈正相关，但肥胖会使成骨细胞活性减低，破骨细胞活性增加，增加骨质疏松风险，与此同时，超重、肥胖人群由于行动灵活性受限，在骨质疏松的情况下，更容易发生跌倒，导致骨折风险明显增加。肥胖患者需要加强体重管理，合理运动。

副主任医师燕勇结合咨询者的身体状况，认真仔细讲解了对骨骼健康最有益的运动类型是负重运动和力量训练，比如举、推、跑、跳以及“登台阶”等方式，可使骨骼更加强健。

副主任医师张珂炜向患者讲解了为预防骨质疏松发生，首先要保持营养均衡，注意摄入富含钙、维生素D、蛋白质食物，其次避免不良的生活方式，如熬夜、嗜烟、酗酒，过量饮用碳酸饮料等，最后，坚持规律地进行体育锻炼，培养长期运动的习惯。

“身如柳絮轻，骨似松枝劲”。本次活动受到广大群众一致好评，活动当日，共接诊患者30余人。

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