日子不慌不忙，岁月不声不响，简单是种生活，快乐是种选择。
但很少人知道，人人都在关注身体养生，却忽略了日常的情感养生，其实一个让你舒服的人，陪你说说废话，聊聊无聊，胜过一切保健品。
日常里，嘴上喊着“岁月静好”，实则把委屈咽成慢性毒药。
别人说“别计较”，你却把情绪当垃圾场硬塞；总觉得“忍忍就过”，却忘了委屈攒够了会烂在心里生蛆，没有人理解。
真正的情感养生不是“躺平式糊弄”？是敢对消耗你的人说“滚远点”，对让你拧巴的关系喊“停一停”；是能接受别人对你的爱，会享受日常里不弃不离的温柔。
别信“吃亏是福”那套哲学，让你憋出内伤的“宽容”，珍惜那些让你快乐的陪伴，如影相随的牵挂。
记住了：一个能对你随时唠唠叨叨、经常交流、发疯吐槽的人，胜过十个劝你“想开点”的伪智者；一个对你敢说敢做、敢恨敢爱、敢哭敢笑的人，才是顶配的“情绪保健品”。
养生先养心，养心先敢“做自己”，连情感都不敢正视的人，凭什么谈“岁月温柔”？