前一天蒸的米饭没吃多少,剩了挺多的,得想个办法让孩子们多吃点,做烩饭就是一个很不错的选择。
烩饭的搭配很多,口味也有很多种选择,但是孩子们最喜欢的还是番茄味的,正好家里有现成的肥牛片,做个番茄肥牛烩饭,简单又好吃。
制作烩饭的关键,是汤汁要足够浓郁,才能包裹住每一粒米饭,米饭浸满了汤汁的味道,舀一勺送进嘴里,有饭有菜,酸甜味鲜,非常开胃,忍不住就要多吃两碗。
我这次还特意多加了一点金针菇,增加鲜味,也让烩饭的营养更丰富,一起来看看详细的做法吧。
【番茄金针菇肥牛烩饭】
【食材清单表】:肥牛1盒、金针菇1把、紫洋葱半个、番茄4个、小油菜2颗、食用油、蚝油1勺、生抽酱油1勺、番茄酱45g、糖半勺、盐适量、葱姜料酒、姜片;
【详细制作过程如下】:
步骤一、先烧一锅开水,放姜片和葱姜料酒,再把一盒肥牛片放进去,焯一下,变色就捞出,不用等水开;
步骤二、准备配菜,熟透的番茄烫去外皮,切碎备用;洋葱切碎备用;金针菇去根切成小段备用;油菜切碎备用;
步骤三、锅上火烧热,放食用油,放洋葱碎炒香,颜色渐渐变浅;
步骤四、放切碎的番茄进锅,一边翻炒,一边按压,熟透的番茄受热后会出汤汁,番茄丁变的软烂;
步骤五、放一勺蚝油,我这里挤得满满的,如果是平勺的话,相当于两勺了;
步骤六、放一勺生抽酱油。生抽酱油可以帮助提鲜增味,颜色不太深的话,可以放两勺,我这次的酱油有点浓,就放了一勺;
步骤七、放两勺番茄酱,大概有45g左右。番茄酱可以帮助提升味道,让汤汁更酸甜浓郁,如果准备的番茄足够多,也可以少放或不放番茄酱;
步骤八、翻炒均匀后,能看到番茄丁很多已经软化成汤汁了,再把金针菇也放进去,翻炒均匀;
步骤九、盖上锅盖,先焖煮3分钟左右;焖煮的过程中,金针菇会出汁,珐琅锅只需要小火 ,锁水保温效果会好一些,锅里食材的水分不会流失。
步骤十、打开锅盖,再把肥牛片放进去,翻炒均匀,让汤汁把肥牛裹住,吸足味道。如果觉得盐味不够,此时可以加点盐。也要注意汤汁的量够不够,因为后面还要拌米饭,如果汤汁不够,尽快加点开水,一定要是开水,翻炒均匀;
步骤十一、肥牛拌均匀了,再把米饭放进去,继续拌均匀。我用的是剩米饭,如果想用新焖出来的米饭,也没问题;
步骤十二、米饭拌均匀后,最后一步,把小油菜放进去,继续中小火,翻炒均匀,油菜断生即可关火出锅了。
香喷喷的番茄金针菇肥牛烩饭就做好了,简简单单一大锅,酸甜开胃,好吃极了。两个孩子各吃三碗还说不过瘾,看来做一大锅是正确的,根本不用担心吃不完。
米饭、肉、菜的混合,对于爱混饭吃的孩子来说,是没有抵抗力的,一不小心就吃多了,别说孩子了,大人也会很喜欢,你也试试吧!
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