分数“盲盒”已开？你的心情是______？

别着急，无论好坏，来听听TA们的声音……

关注高考查分时，顶端健康MCN心理创作者暖“心”发声~

写给2025年高考考生及家长的一封信

亲爱的2025年高考考生及家长们：

你们好！

首先恭喜你们通过自己的坚持和层层闯关走到了今天这个时刻，在分数出来的前后和查分的过程中，我想你们一定是百感交集、激动不已。看到分数，肯定也是“几家欢喜几家愁”。

如果你的分数很满意，甚至超常发挥，那么恭贺你能够志得意满、春风得意，希望你能够放歌纵马、尽享快乐，举杯同庆，体验巅峰。

如果你的分数正常发挥，平淡无奇，也祝贺你能够在高考这么大的挑战前还能够稳如泰山，发挥出自己应有的水平，这本身就是一种成功，一种对自己心理素质足够强大的肯定。

如果你的分数不理想，也要允许自己哀伤和哭泣，在充分哀悼之后，收拾心情，重整旗鼓，“化悲愤为力量”“化压力为动力”，“输了一时不代表输了一世”，一时的不顺最终会在你的坚持和努力下转化成“垫脚石”，成为你拾级而上的台阶和阶梯。

不管分数属于哪一种情况，“凡是过往，皆为序章”，人生这场马拉松还需要你继续向前，归零启航迈入新的人生阶段。

接下来需要做的就是通过查阅资料和反复对比填报志愿，在这个过程中结合自己的分数和位次，不断厘清自己想去、能去且适合去的城市、想学、能学且适合学的专业、想上、能上且适合上的学校。

“良好的开端是成功的一半”，通过好好报志愿为自己人生的心得旅程创造一个良好的开端。

如果你感觉心有不甘，壮志未酬，通过与家人充分商量后也可以选择复读，再给自己一次机会，也期待你明年高考能够迎来蓄能充电后的爆发。

不管如何选择，忠于自己的内心，结合自己和家庭实际，做出做适合自己有利于自己的选择，“没有谁的人生是仅仅被一次考试所决定的”，你的过往不是用来框定和定义你的，是用来帮助你看清自我和超越自我的。

祝福，祝愿，祝你们学业有成，前程似锦，不管是否“赢得一时”，每个人都有均等的机会去“赢得一世”。

专家简介：

苏连轩

郑州大学第三附属医院专职心理治疗师