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初中生7天不重样的营养早餐,有了它,儿子再也不赖床了!
田谷雨
2025-06-20 08:27:41

哎,我家儿子总是赖床,最让我头疼的是,每次都叫不动,起来后,也是跟柱子一样,一动不动!

我老婆想出一个办法,做一个美味的早餐,结果,他睁开眼看到有自己喜欢的食物,立马跑去厕所洗洗刷了,哈哈哈

早餐的味道是关键,尽量选择孩子喜欢的食物,比如,鸡蛋,牛奶,汉堡,等等,蔬菜就做成沙拉

下面是我老婆做的一周不重样的早餐!儿子再也没有赖床行为了

周一:牛奶,牛肉汉堡,荷包蛋,薯条,黄瓜,雪梨

周二:牛奶,羊角蜜,茄汁焖面

周三:红糖奶茶,烤肠,煎蛋,灌汤包,芦笋!

周四:牛奶可可球,吐司,口蘑滑蛋,蜜汁烤翅

周五:凉拌青瓜,红糖奶茶,什锦饭,哈密瓜

周六:牛奶,蔬菜沙拉,牛油果,贝果,荷包蛋

周日:银耳羹,猕猴桃,拉面

早餐这样吃,营养均衡,而且也有助于还以为长高长个!

想孩子长高,一定要在晚上9点钟上床就寝,最迟不超过晚上9.30分。

喜欢这么美味的早餐吗?喜欢的话,可以分享给更多的朋友知道哦!


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