在当今社会，近视已然成为一个极为普遍的问题。尤其是高度近视，不仅给患者的日常生活带来诸多不便，如不戴眼镜时视物模糊，行动受限，而且还可能引发一系列严重的并发症，像并发性白内障，高度近视眼患者由于眼球生理代谢改变，后期易引发白内障，导致晶状体浑浊；视网膜脱离更是高度近视眼最严重的并发症之一，患者的视网膜较常人更易发生变性、变薄，外力作用下就可能与眼球壁分离，造成视力严重受损，甚至失明。更为严峻的是，高度近视具有明显的遗传倾向，这让许多高度近视的父母忧心忡忡，担心孩子会被近视遗传 “魔咒” 笼罩。那么，这个 “魔咒” 真的无解吗？父母高度近视，又该如何应对呢？
从科学的角度来看，近视的遗传机制较为复杂。研究表明，多个基因与近视眼的发生密切相关，这些基因在眼球发育、眼轴调控等过程中发挥着关键作用。当父母携带某些与近视眼相关的基因突变时，就有可能传递给子女，大幅增加子女患近视眼的风险。例如，一些基因可能影响眼球巩膜的强度和弹性，若子女遗传了这类异常基因，眼球在生长发育过程中便更容易受外界因素影响而变形，进而导致眼轴变长，引发近视眼。并且，近视眼的遗传方式多样，可能呈现多基因遗传模式，即由多个基因共同作用决定是否近视，而非单个基因。要是父母双方都是高度近视眼（一般指近视度数在 600 度以上），子女遗传近视眼的概率相对较高；若一方是高度近视，另一方视力正常，子女同样有一定几率遗传近视眼。此外，还有常染色体显性遗传、隐性遗传等不同方式，不同遗传方式下子女患近视眼的可能性也有所不同。
不过，值得庆幸的是，即便遗传了近视眼相关基因，环境因素在近视眼的发展过程中也起着至关重要的作用。这也就意味着，我们可以通过改变环境因素，来降低孩子患近视的风险，在一定程度上打破近视遗传的 “魔咒”。
对于父母高度近视的家庭而言，定期带孩子进行眼科检查是至关重要的第一步。建议从孩子 3 岁开始，每年带其进行一次全面的眼科检查，监测视力变化。通过定期检查，能够及时发现孩子潜在的视力问题，如远视储备不足等，并采取适当措施加以干预，预防近视的发展。就像朗朗，9 岁检查时双眼近视度数已达 350 度且加深速度快，若能更早定期检查，或许就能更早发现问题，及时干预。
培养孩子良好的用眼习惯也刻不容缓。教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛距离书本约一尺（33 厘米），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；控制用眼时间，遵循 “20-20-20” 护眼法则，即每用眼 20 分钟，向 20 英尺（约 6 米）外远处眺望 20 秒，让眼睛得到充分休息；避免在昏暗或过强的光线下阅读、使用电子设备等。在日常生活中，家长要时刻提醒孩子，比如孩子写作业时，及时纠正不正确的坐姿，让良好的用眼习惯逐渐成为孩子的本能。
增加户外活动时间是预防近视的有效手段。大量研究表明，户外活动时间的增加可以降低近视的风险。每天保证孩子 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。因为强光可以刺激视网膜分泌多巴胺，而多巴胺能够抑制眼轴的增长，从而预防近视。家长可以多带孩子参加户外运动，如打篮球、踢足球、跑步等，既能增强体质，又能保护视力。
合理饮食对眼睛健康同样有着积极影响。鼓励孩子多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、坚果等。维生素 A 有助于维持正常的视觉功能，维生素 C 和 E 具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基的伤害，锌则参与眼睛内多种酶的合成。
严格控制孩子使用电子产品的时间。如今，电子设备无处不在，孩子很容易沉迷其中。长时间近距离使用电子设备，如手机、平板电脑等，会增加眼球的调节负担，促使眼轴进一步增长，加速近视眼的形成。家长要制定规则，限制孩子使用电子产品的时长，尤其是在晚上，减少蓝光对眼睛的伤害。
如果孩子已经出现近视，及时采取有效的矫正措施也非常关键。除了佩戴普通框架眼镜外，还可以考虑角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种夜间佩戴的隐形眼镜，通过物理塑形的方式，暂时改变角膜的形状，从而延缓近视的发展。但角膜塑形镜的验配需要严格遵循规范，必须在具有《医疗机构执业许可证》的医疗机构、经过专业全面的眼健康检查和专业的眼科医师指导下才能进行。
虽然近视遗传的 “魔咒” 并非绝对无法打破，但需要父母高度重视，从多个方面入手，为孩子创造良好的用眼环境，培养健康的用眼习惯。只有这样，才能最大程度地降低孩子患近视的风险，守护孩子清晰的 “视界”。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#