近日，全国多地被高温“攻陷”，部分地区气温突破40℃，中央气象台持续发布高温黄色预警，提醒民众做好防暑降温措施。这一轮高温天气来势汹汹，覆盖范围广，强度大，给人们的生活和工作带来了极大的挑战。
 
从京津冀地区到山东、河南，再到新疆等地，大片区域被高温笼罩。走在北京街头，炽热的阳光毫无遮挡地洒下，地面被烤得滚烫，仿佛能冒出烟来，行人脚步匆匆，躲避着这酷热的侵袭。在天津，最高气温持续攀升，城市仿佛变成了一个巨大的蒸笼，让人喘不过气。河北中南部、山东北部等地，不少民众表示，室外工作一会儿就汗流浃背，衣服被汗水湿透。新疆的一些地方，沙漠边缘的温度更是高得惊人，地表温度远超40℃，鸡蛋放在地上似乎都能被烤熟。
 
此次高温天气还呈现出持续时间长的特点。预计在未来几天，这些地区的高温仍将持续，丝毫没有减弱的迹象。对于户外工作者而言，这无疑是巨大的考验。建筑工地上，工人们顶着烈日，坚守岗位，他们的安全帽下满是汗水，脸上写满了疲惫，但为了生活和工作，依然咬牙坚持；快递员们骑着装满包裹的车辆穿梭在大街小巷，汗水模糊了他们的视线，却不能阻挡他们送货的脚步；交警们站在路口指挥交通，制服被汗水浸透，豆大的汗珠从脸颊滚落，他们用自己的坚守保障着道路的畅通。
 
高温天气下，防暑降温工作至关重要。专家提醒，民众应尽量减少午后时段的户外活动，避免长时间暴露在烈日下。如果必须外出，一定要做好防晒措施，戴上遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。同时，要及时补充水分，不要等到口渴了才喝水，尽量多喝一些淡盐水或绿豆汤，既能补充水分，又能清热解暑。家中要保持通风良好，合理使用空调、风扇等降温设备，但也要注意温度不要调得过低，以免室内外温差过大导致身体不适。老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，身体抵抗力较弱，更要格外注意防暑降温，一旦出现头晕、乏力、恶心等中暑症状，应立即转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，并及时就医。
 
面对高温天气，各部门也积极行动起来。电力部门加大了对电网的巡查和维护力度，确保电力供应稳定，满足民众的用电需求；供水部门加强了对供水设施的管理，保障居民用水正常；交通运输部门也对司机进行了安全教育，提醒他们注意高温天气下车辆的行驶安全，避免疲劳驾驶。
 
在这酷热难耐的高温天气里，我们每个人都要提高警惕，做好防暑降温工作，保护好自己和家人的健康。希望这场高温天气能早日过去，让人们恢复往日清凉舒适的生活。 #2025新星计划1期#