国家卫健委数据显示，2023 年我国儿童青少年总体近视率为 53.6%，其中 6 岁儿童近视率达 14.5%，小学生近视率为 36% 。当越来越多的孩子过早戴上厚厚的眼镜，“屏幕时代” 给儿童视力带来的冲击已不容忽视。这场视力危机的背后，究竟隐藏着怎样的真相？
电子产品泛滥：无形的视力杀手
智能手机、平板电脑、智能电视…… 各类电子产品早已成为现代家庭的标配，也成为儿童日常生活的一部分。短视频的碎片化娱乐、网络游戏的即时反馈、在线学习的普及，让屏幕占据了儿童大量时间。调查发现，超过 70% 的儿童每天使用电子屏幕时间超过 2 小时，部分孩子甚至长达 4 - 6 小时。这些设备发出的蓝光，会穿透晶状体直达视网膜，对感光细胞造成不可逆损伤。同时，儿童在使用电子设备时，往往保持近距离、长时间、高强度的观看状态，导致眼睛睫状肌持续紧张，引发视疲劳和近视。
家长的行为示范也在无形中加剧了这一问题。许多家长自己就沉迷于手机，孩子耳濡目染，将使用电子产品视为理所当然的娱乐方式。甚至有些家长为了让孩子安静，主动将手机、平板作为 “电子保姆”，进一步助长了儿童对屏幕的依赖。
生活方式改变：户外活动的缺失
在 “屏幕时代”，孩子们的生活方式发生了巨大转变。过去，放学后的孩子会在户外奔跑嬉戏、玩捉迷藏，而现在，更多孩子选择窝在家里，沉浸在虚拟世界中。相关研究表明，每天户外活动时间不足 2 小时，是导致儿童近视的重要因素之一。户外的自然光能够促进视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以有效抑制眼轴增长，从而预防近视。但如今，学业压力、安全担忧、城市化进程导致的活动空间减少等因素，使得儿童的户外活动时间大幅缩减，失去了这道天然的视力保护屏障。
教育模式困境：视力与学业的矛盾
当前的教育模式在一定程度上也对儿童视力造成了负面影响。为了在竞争中脱颖而出，孩子们面临着繁重的课业负担。除了学校的作业，还要参加各种课外辅导班，长时间伏案读写。同时，在线教育的兴起虽然带来了学习的便利，但也增加了孩子面对屏幕的时间。此外，部分学校教室采光不足、课桌椅高度不合适、黑板反光等问题，进一步加重了孩子的用眼负担。教育模式对学业成绩的过度追求，使得孩子们不得不以视力为代价，在书桌和屏幕前消耗大量时间。
视力防控误区：认知与行动的偏差
许多家长对儿童视力保护存在认知误区，也是导致近视率飙升的原因之一。部分家长认为孩子近视是正常现象，等成年后做近视手术即可解决问题，因此忽视了早期预防；还有家长盲目相信护眼灯、护眼贴等产品，却不注重孩子用眼习惯的培养；更有家长在孩子出现近视症状时，没有及时带孩子就医，而是自行购买眼镜，导致近视度数不断加深。这些错误的认知和做法，让视力防控工作难以落到实处。
儿童近视率的飙升是 “屏幕时代” 多种因素共同作用的结果。要遏制这一趋势，需要家庭、学校、社会多方协同努力。家长应以身作则，减少孩子使用电子产品的时间，增加户外活动；学校要优化教学环境，合理安排课业负担；社会应加强宣传教育，普及科学的视力保护知识，营造有利于儿童视力健康的良好氛围。只有正视 “屏幕时代” 带来的挑战，揭开儿童近视率飙升背后的真相，才能守护好孩子的 “心灵之窗”，让他们拥有一个清晰明亮的未来。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#