让儿童远离“电子鸦片”
                     文/邹忠虎

“少壮不努力，老大徒伤悲。”这句穿越千年时光的箴言，如洪钟大吕，在历史的长河中久久回荡，时刻警醒着我们要珍惜韶华，奋发图强。然而在当今这个信息爆炸的时代，手机却如一个无形的枷锁，悄然套住了许多小朋友稚嫩的身心，让他们在虚拟的迷宫中迷失方向，甚至可能毁掉一生。

小朋友玩手机，危害恰似暗潮涌动，在不经意间侵蚀着他们的身心。从身体层面看，长时间低头玩手机，颈椎就像一根被过度拉扯的橡皮筋，承受着巨大的压力。如今，儿童颈椎病的发病率如雨后春笋般逐年上升，这与过度使用手机有着千丝万缕的联系。而且，手机屏幕发出的蓝光，如同一个隐形的“睡眠杀手”，会抑制褪黑素的分泌，让孩子在夜晚辗转反侧，难以入眠。第二天，他们便像霜打的茄子——精神萎靡，注意力涣散。在学习上，沉迷手机的孩子就像一艘失去了舵手的船，在知识的海洋中随波逐流，成绩一落千丈。曾经有个叫小宇的孩子，原本是班级里的“学霸”，成绩在班级里名列前茅，宛如一颗闪耀的星星。可自从迷上了手机游戏，他的成绩就像坐了滑梯一样，直线下滑，从班级前十名掉到了倒数几名，曾经的辉煌如过眼云烟般消散。

那么，小朋友为什么会如此沉迷手机呢？压力太大是其中一个重要原因。如今的孩子，学业负担重如泰山，各种考试、作业如潮水般涌来，让他们喘不过气。在巨大的压力下，手机游戏就成了他们逃避现实的“避风港”。在那里，他们可以暂时忘却学习的烦恼，在虚拟的世界中尽情驰骋，享受短暂的快乐，就像一只受伤的小鸟躲进了温暖的巢穴。

父母陪伴少也是一个关键因素。现代社会，生活节奏快如闪电，很多父母为了工作，早出晚归，像忙碌的蜜蜂一样穿梭在城市的大街小巷，很少有时间陪伴孩子。孩子内心孤独，渴望关爱，而手机就成了他们最好的“伙伴”。据统计，超过 60%的沉迷手机的孩子表示，他们玩手机是因为父母陪伴时间太少，手机填补了他们内心的空虚。

兴趣爱好未正确引导，使得孩子在手机的世界里越陷越深。如果孩子没有找到真正让自己感兴趣的事情，他们就会把大量的时间花在手机上。比如，有些孩子喜欢画画，但父母没有给予足够的支持和引导，孩子就可能觉得画画没意思，转而投向手机游戏的怀抱，就像一朵失去了阳光和雨露滋润的花朵，逐渐枯萎。

时间计划不明确，更是让孩子在手机的泥沼中无法自拔。没有合理的时间规划，孩子就会随心所欲地玩手机，一玩就是几个小时，完全忘记了时间，就像一只迷失在森林中的小鹿，找不到回家的路。

那么，如何正确引导孩子把时间、精力转化到学习与兴趣培养上来呢？

首先，父母要给予孩子足够的陪伴。就像阳光能驱散黑暗一样，父母的陪伴能驱散孩子内心的孤独。父母可以在周末和孩子一起做游戏、看电影、去户外运动，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。比如，有个叫小萱的孩子，以前也沉迷手机，就像一只被困在笼子里的小鸟，渴望自由却又无法挣脱。后来父母意识到问题后，每个周末都带她去公园、博物馆等地，让她接触大自然，感受文化的魅力。小萱的注意力逐渐从手机上转移开了，还对绘画产生了浓厚的兴趣，如今她的画作就像一幅幅美丽的画卷，充满了生机和活力。

其次，要帮助孩子找到兴趣爱好。兴趣是最好的老师，当孩子有了自己感兴趣的事情，他们就会主动放下手机。可以根据孩子的性格和特长，为他们报名参加各种兴趣班，如音乐、舞蹈、书法等。有个叫小明的孩子，原本对学习毫无兴趣，就像一艘没有动力的船，在学习的海洋中停滞不前。后来在父母的鼓励下参加了机器人兴趣班，从此他像变了一个人似的，不仅不再沉迷手机，还对学习充满了热情，成绩也有了很大的提高，就像一颗破土而出的幼苗，茁壮成长。

再者，要为孩子制定明确的时间计划。让孩子明白什么时间该学习，什么时间可以娱乐。可以把一天的时间分成几个部分，比如学习时间、运动时间、娱乐时间等，并且严格按照计划执行。就像一场有序的交响乐，每个时间段都有其特定的任务和旋律，让孩子在有条不紊的生活中成长。

“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”孩子们是祖国的未来，是民族的希望。我们不能让手机这个“电子鸦片”毁掉他们的一生。让我们携手共进，用爱和智慧引导孩子挣脱手机的枷锁，让他们在知识的海洋中遨游，在兴趣的天空中翱翔，拥抱美好的未来，绽放出属于自己的绚丽光彩，成为那夜空中最璀璨的星星。

美文赏析

文章以“少壮不努力，老大徒伤悲”等名言警句切入，指出小朋友沉迷手机危害大，分析了沉迷原因如压力大、陪伴少等。通过典型事例与数据，采用排比、比喻等手法，阐述引导孩子将精力投入学习与兴趣培养的方法，呼吁重视孩子成长。