本周天气平稳是主基调

最低气温虽有波动

但最高气温整体在25度上下

早晚温差大

建议外出采取“洋葱式穿搭法”

谨防感冒

未来一周

我省处在均压场中

天气形势静稳

但大气扩散条件整体较差

今明两天北中部、东部

轻到中度霾

预计未来一周

北部、中东部有轻到中度霾

小伙伴们适当减少户外活动

体质敏感的朋友外出戴好口罩 注意防护

谨防低能见度给交通带来的不利影响

预报来源：河南省气象台2024年10月9日12时预报

根据最新气象资料分析，预计未来一周我市降水偏少，以晴好天气为主，最高气温30℃，最低气温局部11℃左右，早晚温度较低，请及时添加衣物，以防感冒。

10月10日：晴间多云，偏北风2~3级，17~26℃；

10月11日：晴间多云，偏东风2~3级，12~28℃；

10月12日：多云到阴，东南风2~3级，18~26℃；

10月13日：多云转晴，偏东风2~3级，17~27℃；

10月14日：晴间多云，偏南风2~3级，15~29℃；

10月15日：晴间多云，偏南风2~3级，16~30℃；

10月16日：多云转阴有阵雨，偏北风3~4级，18~28℃。

雾霾天气来袭，哪些人需要格外关注？又该如何做好健康防护？一起来看——

第一类：儿童、老人、孕妇等敏感人群。

第二类：心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。

第三类：长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。

1

室外人群防护

关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量和霾预报情况安排出行。

轻度霾天气时：适当减少户外活动。

中度霾天气时：减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。

重度霾天气时：尽量留在室内，避免户外活动；必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

2

室内人群防护

不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。

重度霾天气时：关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器；居室内打扫采用湿式清洁方式。

3

其他辅助措施与技能

通过正常渠道了解科学防护信息。注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。保持正常心态，放松心情。

轻度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。

中度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当避免外出及户外运动。

重度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当留在室内；重点人群必须外出时，应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认；户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

公共场所应禁烟。

安装集中空调通风系统的公共场所，宜在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置；未安装集中空调通风系统的，宜在室内配备空气净化器。

室内人员较多的公共场所，应当根据空气污染程度适时通风换气，并补充过滤去除细颗粒物的新风。

幼儿园、中小学校、办公室、室内健身场所等室内场所，建议配置空气净化器，尽量降低PM2.5浓度；有条件时，可采用新风装置引入新鲜空气，防止二氧化碳浓度过高。

中度霾天气时：公共场所应当关闭门窗，最大程度地减少室外空气进入。

重度霾天气时：幼儿园、学校应当暂停室外集体活动并尽量避免室内运动。

来   源：河南气象 漯河气象 健康中国

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