今日是8月22日，上蔡县迎来了秋天的第二个节气——处暑。

二十四节气中带“暑”的节气一共有三个，分别是小暑、大暑和处暑。处暑，即所谓的“出暑”，标志着炎热的暑天即将结束，凉爽的秋日正式登场。

记者走在街上发现，处暑时节，大自然正悄然发生着变化。天空更加高远澄澈，云朵如棉絮般轻盈飘荡。秋风渐起，吹拂着大地，带来丝丝凉意。树叶开始微微泛黄，仿佛在预示着季节的更替。田间的庄稼也在这个时节逐渐成熟，农民们迎来了丰收的喜悦。

不过，今年“三伏”的天数多、时间长。7月15日入伏，8月24日出伏，整整40天，其间涉及小暑、大暑、立秋、处暑4个节气。

虽然出伏在即，但不少地方气温并未下行，依然暑气蒸腾。“处暑天还暑，好似秋老虎”“处暑天不暑，炎热在中午”……这些民谚生动描述了处暑后的天气特点。

但当时令的指针来到处暑，人们还是会大出一口气。毕竟，这期间虽仍会再热上不多的日子，但由热转凉却是天气变化的主基调，天地间那一派舒爽就要来到。

上蔡县融媒体中心记者提醒大家，处暑也是人们调整生活节奏、关注健康的好时机。随着气温的下降，人们可以适当增加户外活动，如散步、慢跑、登山等，增强体质。同时，要注意饮食的调整，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合等，以适应季节的变化。

上蔡融媒记者：王鹏博 耿永利

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