2024年10月8日是第27个“全国高血压日”，为有效预防和控制血压，不断提高广大群众对高血压的认识和重视，商丘市中医院组织脑病一科、脑病二科、心病一科、心病二科等多学科专家共同开展“全国高血压日”宣传义诊活动。

　　义诊现场，医务人员采用中医的望闻问切方法，以及中医辨证施治的原理，为民众提供了针对性的日常保健建议，进一步提升居民的健康意识，加深大家对高血压病的理解，重视诸如肥胖、吸烟、睡眠障碍等高血压的风险因素和高血压可能带来的主要危害，引导公众科学防控高血压。

　　据介绍，我国人群高血压患病率持续增高，其中，中青年人群及农村地区高血压患病率近年来上升趋势更明显。目前，我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率（三率）已有明显改善，但总体仍处于较低的水平，分别为51.6%、45.8％和16.8%。高血压“三率”女性高于男性，城市居民高于农村居民，中青年人群“三率”较低。高钠、低钾膳食，超重和肥胖，吸烟，过量饮酒，心理等因素是我国人群重要的高血压危险因素。

　　高血压被称为“无形的杀手”，它常常没有明显的症状，但却在不知不觉中对身体的各个器官造成损害，心脏、大脑、眼底、肾脏等重要脏器，都可能在长期高血压的影响下，面临功能减退甚至病变的风险。

　　“我国政府和专业组织实施了一系列高血压防控计划和项目，旨在进一步提升高血压防控水平。”商丘市中医院脑一科主任陈辉介绍。他特别提醒，预防高血压应从培养健康生活习惯入手，包括减少盐分摄入，选用低钠盐，限制饱和脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄取，以及合理控制体重等多个方面。对于高血压的管理，关键在于行为的转变，如坚持适量运动，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；同时，应坚决戒烟限酒，保持心理平衡，避免长期处于精神紧张的状态，从而有效预防和管理高血压。（贾红霞）