又逢金秋迎新季，再遇莘莘新学子

为确保新生入学及军训期间学生的身体健康，并预防重大医疗事故的发生，黄河科技学院附属医院已构建完善的医疗保障体系。医院成立专门的医疗保障团队，并派遣经验丰富的医护人员，配备专业的医疗设备和急救药品，为师生提供全面的医疗保障服务。

医疗救护团队，为师生提供全面的医疗保障服务

医疗保障团队在校园驻扎，确保新生入学及军训期间能够迅速而专业地应对潜在的医疗状况，包括但不限于中暑、晕厥、急性肠胃炎、骨折、烫伤、擦伤以及蛇虫叮咬等。除了紧急医疗处理，医疗小组还肩负着健康教育的使命。在军训期间，他们将向参训学生普及健康知识，讲授如何预防中暑、秋季鼻炎防治及如何正确处理轻微伤害等，以增强学生的自我保护意识和能力。健康教育不仅在军训练期间具有实际意义，而且对于学生日常生活中健康维护同样具有深远的积极影响。

军训前健康指引

1.军训前一周可做一个心电图检查，如结果有异常，需到心血管专科就诊，听从专科医生建议。

2.军训前如有发热，则需先排除是否为传染性疾病，如为传染性疾病则需症状好转并隔离期满方可参加军训，如为普通发热则症状好转并热退满48小时方可参加军训。

3.如患有严重心脏病、高血压、严重贫血等疾病，不宜参加剧烈运动且三年内无法恢复的，则需提供二级甲等医院以上疾病诊断证明材料，申请免训。

4.外伤术后不满半年或病情严重短期内无法运动、身体特殊原因等致今年不能参训，需提供二级甲等医院以上医院证明材料，申请缓训。

5.体质较弱或有基础疾病者，需提前跟辅导员报备。

6.准备好足够的换洗衣服、防晒用品、大容量水杯等。

7.根据个人身体情况，适当备一下药品等。

军训期间健康小贴士

如何预防中暑

确保充足睡眠，军训时备好清凉饮料。补充淡盐水，例如在500ml水中加入2-3克食用盐。

如何防止感冒

在每日军训结束后，应避免立即使用冷水洗澡，或直接进入空调房中面对冷风，这些行为可能会增加患感冒的风险。

如何防止晒伤

尽量减少皮肤暴露，对于必须暴露的部位，应采取防晒措施。若皮肤出现红肿、疹子等反应，应立即寻求医务人员的帮助。

如何防止胃肠炎

注意饮食卫生，避免变质食物。避免食用过冷或辛辣食物，以减少胃肠不适。选择清淡食物有助于保护咽喉和皮肤。

军训结束不要马上休息

剧烈运动后，血液会迅速流向肌肉，若突然停止，静脉血易积聚，导致心脏和大脑缺血，可能引起头晕和呕吐。因此，运动后应进行整理活动，如按摩腿部和深呼吸，帮助身体逐渐恢复。晚上泡脚也是缓解疲劳的好方法。

什么情况必须停止训练

军训虽能锻炼意志，但应根据自身情况适度参与。若身体不适，不宜勉强坚持。

黄河科技学院附属医院

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