就在明天！许昌正式进入……—

十一假期接近尾声

挥别悠闲，回归日常

明天我们将再次投入

紧张的学习和工作中

开启新的篇章

陪着我们一起开工的

还有二十四节气中的寒露

10月8日2时59分

我们将迎来寒露节气

“树栖鸦，湿桂花，寒露百草枯”

冷飕飕的感觉从字里行间溢出

刘瑞琦摄

寒

露

三

候

一候鸿雁来宾

鸿雁来宾：寒露之日，“鸿雁来宾”。鸿雁白露节气已经开始南飞了，此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。

二候雀入大水为蛤

雀入大水为蛤：后五日“雀入大水为蛤”。鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，古人对感知寒风严肃的一种说法。

三候菊有黄华

菊有黄华：再五日，“菊有黄华”。华是花，草木皆因阳气开花独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。

寒

露

养

生

足部保暖

常言道：“寒露脚不露”。寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内。每天晚上可用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善足部皮肤和织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

适时添衣

寒露过后，天气转冷，老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突发疾病。

加强体育锻炼

适度的运动可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

牛书培摄

今天是国庆假期的最后一天

那么今天的天气

是否会影响返程呢？

据河南气象：今天，河南北部、西部和南部有小雨或零星小雨。受弱冷空气影响，北中部气温略有下滑，其余大部气温将小幅回升。未来5天大部地区昼夜温差10℃左右，一早一晚还需注意保暖。

许昌天气

根据当前气象资料分析，预计本周我市以晴到多云天气为主，周末有一次弱降水。周降水量较常年同期偏少，周平均气温较常年同期略偏高。具体预报如下：

10月7—8日（周一到周二）：多云到晴天，偏北风转偏南风3级，气温13～24℃；

10月9（周三）：晴天到多云，偏南风3级、阵风5级，气温15～27℃；

10月10—11日（周四到周五）：多云到晴天，偏北风转偏东风3级、阵风5级，气温14～26℃；

10月12—13日（周六到周日）：多云到阴天，有小雨，偏东风3级，气温15～23℃。

关注与建议：本周我市以晴天到多云天气为主，周末有一次弱降水天气，气温整体较为适宜，但早晚温差较大，请注意适时增减衣物。

最后小编提醒大家

本周六要上班

根据《国务院办公厅关于

2024年部分节假日安排的通知》

10月1日至7日

国庆节放假调休

共7天

10月12日（星期六）上班