幼儿园门口，一边是抱着家长大腿嚎啕大哭的孩子，另一边是被老师批评后咬着嘴唇、默默流泪的小朋友。这种 “动不动就哭” 与 “忍者不哭” 的极端情绪表达，在孩子成长过程中并不少见。看似相反的两种表现，实则都是孩子在情绪管理上遇到困境的体现，而如何引导他们学会健康、合理地表达情绪，成为了家长和教育者亟待解决的重要课题。

“动不动就哭” 的孩子，往往是因为他们尚未建立起有效的情绪调节机制。幼儿时期，大脑中的情绪中枢发育较早，而负责理性思考和自我控制的前额叶皮层却尚未成熟，这使得孩子难以用语言准确描述内心感受，只能通过哭泣来宣泄情绪。比如，当孩子因玩具被抢而大哭时，其实是在表达自己的委屈与愤怒。然而，部分家长面对孩子的哭泣，常采取呵斥或忽视的方式，这不仅无法安抚孩子，还可能让孩子产生 “哭泣是不对的” 错误认知，影响他们正常的情绪表达。

反观 “忍者不哭” 的孩子，多是在成长过程中受到外界 “坚强教育” 的影响。“男孩子不许哭”“别矫情” 等话语，像一把无形的剪刀，剪断了孩子释放情绪的通道。这些孩子逐渐学会压抑情绪，将悲伤、恐惧等负面感受深藏心底。长此以往，表面上孩子变得 “懂事”，实则情绪长期得不到释放，容易引发心理问题，甚至在未来遇到挫折时，因缺乏情绪调节能力而不堪一击。

那么，家长和教育者究竟该如何引导孩子进行健康的情绪表达呢？首先，要给予孩子充分的情感回应。当孩子哭泣时，不要急于制止，而是蹲下身，用温柔的目光与孩子对视，轻声询问：“宝贝，是不是很难过？可以和我说说发生了什么吗？” 通过这样的方式，让孩子感受到自己的情绪被接纳、被理解，从而愿意敞开心扉。同时，帮助孩子认识情绪，借助绘本、故事等形式，教他们识别不同的情绪，理解每种情绪产生的原因，让孩子学会用语言表达内心感受，而非单纯用哭泣来宣泄。

对于习惯压抑情绪的孩子，要营造宽松、安全的家庭氛围，鼓励他们勇敢表达自己的真实想法和感受。家长可以分享自己的情绪体验，比如：“今天工作遇到了难题，我觉得特别焦虑，后来和朋友聊了聊，心里就舒服多了。” 通过以身作则，让孩子明白表达情绪是正常且有益的。此外，引导孩子通过运动、绘画、音乐等方式释放情绪，为他们提供多样化的情绪出口。

孩子的情绪表达如同一条河流，堵截会使其泛滥成灾，疏导才能让其顺畅流淌。无论是 “动不动就哭”，还是 “忍者不哭”，都不是孩子情绪表达的理想状态。作为孩子成长路上的引路人，我们要以爱和耐心为舟，用科学的方法为桨，帮助他们学会正确表达情绪，让每个孩子都能在情绪的海洋中，自信、从容地航行，拥有健康、积极的心理状态。#泡泡玛特为何能这么火##高考结束后最想做的事##哪些景区对高考生免费##川美毕业生作品《祷》为什么会火##2025高考加油#