今日小雪节气，中医讲：“春夏养阳，秋冬养阴”。小雪节气天气上升，地气下降，天地闭藏，此时人体正处于阴盛阳衰的阶段，养生需注意顾护阳气。

小雪时节该如何养生？又有哪些养生禁忌呢？今天就跟着我院内科中医师来学习一下吧~

视频：李亚南  审核：李海涛