每天清晨，幼儿园门口总会上演一幕幕 “生死离别”：孩子抱着家长大腿号啕大哭，喊着 “我不要离开妈妈”；有的孩子甚至拼命挣扎，试图冲出校门。家长们一边心疼不已，一边无奈地将孩子交给老师。这样的场景背后，是孩子强烈的分离焦虑在作祟。看似短暂的哭闹，若不加以重视，分离焦虑正悄无声息地侵蚀着孩子的安全感，对其心理发展产生深远影响。

分离焦虑是幼儿在与熟悉的人（通常是父母）分离时，产生的一种不安情绪和行为反应。对于幼儿来说，家庭是他们最熟悉、最安全的环境，父母是他们的 “安全港湾”。当突然要离开这个熟悉的环境和亲人，进入一个完全陌生的幼儿园，面对陌生的老师和小朋友，他们会本能地感到恐惧和不安。尤其是 3 - 6 岁的孩子，正处于依恋关系发展的关键期，对父母的依赖程度极高，分离焦虑表现得更为明显。此外，孩子自身的性格特点也会影响分离焦虑的程度，性格内向、敏感的孩子，往往更容易产生强烈的焦虑情绪。

长期的分离焦虑如果得不到有效缓解，会对孩子的安全感造成严重破坏。心理学研究表明，安全感是孩子心理健康发展的基石，它影响着孩子的情绪、社交和认知发展。被分离焦虑困扰的孩子，内心会充满不安和恐惧，担心父母抛弃自己。这种不安全感会延伸到他们的日常生活中，导致孩子在幼儿园不敢主动与同伴交往，害怕尝试新事物，缺乏探索世界的勇气。例如，有的孩子因为害怕离开父母，在幼儿园一整天都躲在角落里，不参与集体活动，时间一长，不仅影响了孩子的社交能力发展，还可能让孩子变得孤僻、自卑。

更严重的是，持续的分离焦虑还可能引发孩子的身体不适。当孩子处于焦虑状态时，身体会分泌大量的应激激素，长期如此会影响孩子的免疫系统，导致孩子容易生病。一些孩子会出现入睡困难、多梦、食欲下降等症状，甚至产生厌学情绪，抗拒去幼儿园。这些问题如果得不到及时解决，会进一步加剧孩子的焦虑，形成恶性循环。

那么，家长应该如何帮助孩子缓解分离焦虑，重建安全感呢？首先，在入园前，家长可以提前带孩子熟悉幼儿园环境，参加幼儿园组织的亲子体验活动，让孩子认识老师和小朋友，了解幼儿园的生活流程，减少陌生感。同时，家长要提前调整孩子的作息时间和生活习惯，使其与幼儿园的节奏相匹配，让孩子在入园后更容易适应。

其次，在分离时，家长要保持平和、坚定的态度。不要在孩子面前表现出过度的焦虑和不舍，以免加剧孩子的不安。可以用温和的语气告诉孩子：“妈妈下午放学就来接你，你在幼儿园会很开心的！” 给孩子一个明确的期待。避免偷偷溜走或反复安抚，这样会让孩子产生被欺骗的感觉，加重焦虑。

最后，在孩子入园后，家长要及时与老师沟通，了解孩子在园的情况，给予孩子足够的关注和鼓励。当孩子在幼儿园有了进步或开心的事情，及时表扬和肯定，让孩子感受到自己的努力得到认可，逐渐建立起在幼儿园生活的信心和安全感。

幼儿园门口的 “生死离别” 不应成为常态。家长要正视孩子的分离焦虑，用科学的方法帮助孩子度过这一阶段，守护好孩子的安全感，让孩子在幼儿园这个新环境中健康快乐地成长。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#