**

在当代家庭教育的战场上，“辅导作业崩溃”“孩子沉迷手机” 如同两座难以翻越的大山，成为家长们心中的高频焦虑点。每当夜幕降临，无数家庭上演着类似的剧情：家长扯着嗓子辅导作业，孩子却眼神游离、错题不断；或是孩子抱着手机刷短视频、打游戏，任凭家长苦口婆心，依旧沉迷其中。这些场景不仅严重影响亲子关系，更让家长们陷入深深的焦虑与无助之中，究竟该如何破解这些困局？

“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”，这句网络流行语生动地描绘出辅导作业时的紧张氛围。家长们往往带着 “望子成龙、望女成凤” 的期待，在辅导作业时，面对孩子反复出错、注意力不集中的情况，情绪瞬间失控。李女士就曾分享过自己的经历，她在辅导孩子数学应用题时，同一道题讲了五六遍，孩子还是做错，愤怒之下，她摔了作业本，孩子也委屈地大哭起来，原本温馨的亲子时光变成了一场激烈的争吵。

这种崩溃情绪的背后，折射出家长对孩子学习成果的过度焦虑。家长们将作业完成情况与孩子的未来挂钩，担心孩子输在起跑线上。同时，部分家长缺乏科学的辅导方法，不了解孩子的认知发展规律，用成人的思维去要求孩子，导致沟通障碍。比如，在教孩子理解抽象的数学概念时，直接灌输公式，而不是通过生活实例引导，使得孩子难以理解，学习效率低下。

破解辅导作业的困局，需要家长调整心态和方法。首先，家长要学会接纳孩子的学习节奏和能力差异，明白学习是一个循序渐进的过程，允许孩子犯错。其次，掌握科学的辅导技巧，例如采用 “阶梯式提问法”，通过逐步引导的问题，帮助孩子自主思考解题思路，而不是直接给出答案。此外，营造轻松的学习氛围也至关重要，在孩子完成作业后，给予具体的鼓励和肯定，增强孩子的学习自信心和成就感。

随着智能手机的普及，孩子沉迷手机成为另一大令家长头疼的问题。在班级群里，常常能看到家长们的抱怨：孩子一放学就抱着手机，吃饭、睡觉都舍不得放下，甚至为了玩手机与家长发生激烈冲突。有位家长无奈地表示，自己没收了孩子的手机，孩子就偷偷用零花钱买了二手手机，继续沉迷其中。

手机对孩子的吸引力，源于其满足了孩子多方面的心理需求。虚拟世界中的游戏、短视频等内容，通过即时反馈、刺激的画面和轻松搞笑的情节，能让孩子迅速获得愉悦感和成就感。此外，当孩子在现实生活中缺乏陪伴、社交受挫或学习压力过大时，手机就成了他们逃避现实、寻找慰藉的避风港。比如，性格内向的孩子在学校难以融入集体，在手机游戏中却能找到志同道合的队友，获得归属感。

要帮助孩子摆脱手机沉迷，家长需要采取 “疏堵结合” 的方式。一方面，设定明确的手机使用规则，与孩子共同协商使用时间和场景，如规定每天完成作业后可以玩半小时手机，并严格监督执行。另一方面，丰富孩子的现实生活，鼓励孩子参加户外运动、兴趣班等活动，培养多元化的兴趣爱好。家长还应增加与孩子的高质量陪伴，比如周末一起去公园散步、进行亲子阅读，让孩子感受到现实生活的乐趣和温暖，从而减少对手机的依赖。

“辅导作业崩溃”“孩子沉迷手机” 等高频焦虑点，本质上是家庭教育中沟通、引导和陪伴问题的集中体现。家长们只有放下焦虑，以平和的心态、科学的方法去面对这些问题，才能在亲子关系中找到平衡，帮助孩子健康快乐地成长。在教育的道路上，没有完美的家长和孩子，重要的是我们都在不断学习、共同进步，携手穿越焦虑的迷雾，迎接更美好的亲子时光。