大家首先参与了关于中草药的字谜游戏，中华草药文化博大精深，每一个字谜背后都对应着一种草药名字，这种趣味活动，不仅考验了同学们的知识积累，还激发了大家对中药文化的探索兴趣。游戏同时也能体会到古人的智慧与大自然的神奇。
随后，大家在河南中医药大学实践团指导老师的带领下一起学习了八段锦，八段锦是一种古老的健身方法，由八节动作组成，每节动作都有其特定的健身效果，
动作虽然简单，但其需要极强的呼吸配合和精神意志。流畅的身体运动和呼吸调控相结合，不仅可以达到锻炼身体的功效，又可以达到舒缓心灵的效果。在交流体验的同时，我们也感受到了中华文化的博大精深，这种传统的健身方式回归大众视野，更是彰显了我们的文化自信。
此外，同学们还一起制作了香包和艾草锤。在这颇具仪式的互动中，体会到了传统手工制作的乐趣，同时也感受到了中草药在日常生活中的作用，如水润万物于无声之中。中草药的品尝环节更是带来了味觉上的奇特体验，茶香四溢，每一口都是一次对味觉的洗礼，更是一次对中医药文化内涵的深刻领悟。药草与水的融合，在无声之中滋润生命。
这次石板岩村之旅，让我们深刻理解了华北水利水电大学所倡导的"上善若水"精神与 中医药文化之间奇妙的契合。水是生命之源，是滋润万物生长的源泉。中草药是大自然的馈赠，是中药文化的智慧结晶。水与中草药的和谐共生，滋养生命，更是体现了"水善利万物而不争"的智慧。作为华北水利水电大学的学子，我们将秉承学校的教育理念，将水文化与中医药智慧相结合，致力于推动传统与现代的融合，为传承和弘扬中华文化贡献自己的力量。
责任编辑：走进红旗渠，传承红色情实践队