生活中，我们经常会遇到这样一类“老好人”，他们性格老实腼腆，面对压力和挫折不会有太大的情绪起伏，若是被求助帮忙，也会很乐意搭一把手。

但是，他们一旦脱离了社会环境，回归到家庭之中，又会显得十分冷漠、暴躁且不近人情，还会向家人宣泄。

就好像随身携带了一个大垃圾箱，不停地将外面收获到的负面情绪投入垃圾箱中，而后再在回家的时候统统倾倒在家人身上。

对于他们来说，这似乎是一件无法控制的事情。

领导如何责骂、客户如何刁难他们都可以强行忍住，但一旦父母、家人指责他们，积攒的负面情绪会瞬间发泄出来。

反应过来后，又非常后悔，恨不得扇自己两巴掌，下一次却还是会陷入这样的循环，想要摆脱这种状态，似乎也很难。

心理学家认为，对亲人暴躁，对外人和善的，多半是这4种人。

一、无能无用的人——自卑

如果你见到一个狂妄自大的人，说话声音很洪亮、手势很有力，底气非常足，那你可能认为他就是一个既有实力又自信的人。

可若是事实恰恰相反呢？

很多刻意展示自己优越感行为的背后，实则隐藏着一种极力试图掩盖的自卑感。

人的生活不可能是十全十美的，自卑感必然会存在，就看它是以什么形式表现出来的了。

有人自卑会唯唯诺诺，谨小慎微；有人自卑会大胆承认，努力精进；有人自卑会虚张声势，假装自己能力非凡。

心理学家阿德勒在《自卑与优越》中阐述：

如果某种问题或者挫折出现，个体却无法解决并在自己的意识中承认其对此无能为力，那么这样的情绪就是一种自卑情结。

有了自卑感就会产生压力，有了压力就会有向着优越感努力进行的补偿性的举动。

所以，我们可以看到在很多家庭中，一个人如果在外不能胜任工作、不能维持好的社交关系，就会在家里充当一个“暴君”的角色；

用伤害亲人的方式企图安慰自己，证明自己是个有权力的人物。

这只能证明一件事——那种越是喜欢在家人面前耀武扬威、横挑鼻子竖挑眼的人，在外就越是无能无用的人。

二、长期情绪压抑者——发泄

自从海底捞火锅店的全方位多角度“全包式服务”爆火网络之后，很多服务行业也竞相跟风学习，将海底捞的服务当做是行业标杆。

可是，像这样的工作人员如服务员、客服、医护、教师等等；

他们总是需要佩戴上职业要求的“人格面具”，用最好的态度去面对遇到的每一个人。

虽然我们得到了好的服务，但这也意味着他们必须要在工作中保持高度的情绪控制；

这样长期的、高强度的情绪劳动，很容易让人心中积攒起无数负面情绪。

而家庭和家庭中不会被轻易破坏的亲密关系，则是我们为自己搭建起的心灵安全区；

在这个环境中，我们认为亲人会无条件包容我们，外人也不会看到我们歇斯底里的样子。

因此，我们才更容易在家里或者面对亲人的时候发泄出多余的情绪。

但是，家人是最爱我们的人，也是最关心我们的人。他们不应该成为我们情绪的垃圾桶，也不应该为我们的坏心情买单。

发泄情绪有更好的方式，伤害了亲人再想要弥补却很困难。

三、被偏爱的人——有恃无恐

心理学家温科尼特说：“孩子对母亲发脾气，是在测试爱的边界。”

孩子知道，在母亲这里，ta永远都是最重要的、被深爱着的那个人。

就像刚谈恋爱的小情侣一样，最开始两个人并不熟悉，总是客气推让，羞涩腼腆。

等爱意渐浓，信任感真正建立起来的时候，女生就会变得越来越“作”，男生也会经常在女生面前“撒娇”。

因为他们知道，自己已经成为了被对方偏爱的那一个了，在对方这里他们有着无限的安全感，因此才会有恃无恐地将自己的小情绪发泄出来。

然而这样的有恃无恐一旦超过了界限，就是对于情绪的过度勒索，一般都是子女对于父母、索取者对待供养者有可能出现的态度。

他们在潜意识中，认为自己就是对于父母来说最重要的人，不管自己多么伤害他们，他们也不会离开自己。

越是被偏爱，就越是肆无忌惮，不去在意对方的感受，这不是建立稳定情感关系的方式，反而是让其快速瓦解的催化剂。

四、欺软怕硬的人——转移

一个成年人不会将情绪发泄给老板和领导，因为老板和领导手里掌握着他的经济命脉；

一个学生不会将情绪发泄给老师和主任，因为他们同样掌握着学生的学习生涯。

若是不顾一切一股脑地将情绪倒给他们，面临的后果可能会非常严重；我们承担不起这样的风险，只能去找低成本的渠道进行发泄。

有人在办公桌上放置捏捏玩具、发泄键盘；有人去运动锻炼；有人去专门的发泄屋尽情释放。

但如果还有其他更低成本的方式呢？

回家后狠狠揍一顿孩子、骂一顿伴侣、指责爸妈辛苦一下午做出来的饭菜难吃，说他们根本就不懂自己……

这样的行为，本质上其实就是欺软怕硬，讨好自己得罪不起的、尽情侮辱在自己掌控之下的。

社会交换理论揭示了这样做的原理，那就是人在进行社交时，也会在潜意识中进行情绪成本和风险的核算。

用情绪换金钱，回家后再用爱去换情绪。

殊不知，这世界上最贵也是最难还的就是情感债，外人最大的作用是资源交换，而家人才是抛去任何附加条件，都愿意爱着我们的人。

希望每一个人，都能够学会正确处理自己的情绪，将最大的温柔留给家人。

让你的幸福，变成每一次踏入家门时，就能看到的迎上来的笑脸。

-The End -

作者-专序

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

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