我感觉这句话很好，在和别人聊天的时候，和好几个人分享过这句话。

每个人的辛苦，未必能被外人知晓。他经历的时候不肯说，他经历过之后也未必肯说。

有时候，最需要帮助的人，他不出门、不社交，不和别人说自己经历的事。其实，也许说出来，亲人、朋友会从多个角度给予建议，提供资源或帮助。但是由于说出来很难，能说出来困惑、困难、弱点、遇到的问题，这样的人往往还是比较强大的。

《沉思录》中说，不要怕接受别人的帮助。

对于说出来，对方就要嘲笑和拿捏你的那种对方，你可以选择不和这样的人说。

或者你要是觉得，连这样子的对方都可以说，那你就更强大。

社区里经常参加活动的，总是一些本身就很活跃的老人。

之前听过一个笑话，说有人来活动中心检查，看到刚才还在一楼跳舞的人，转眼间就在二楼下棋了。就问他，怎么老是你。

最需要帮助的人不出门，说不出自己需要帮助的地方。就连免费的心理热线或者援助热线，他们也不会打。他们会觉得自己的问题，是很大的、最大的、最与众不同的，是很羞耻的，是解决不了的，也是没有人愿意和能够帮忙的。

我感觉其实这样的人群，是最需要关注的。他们是不曾打开心门的人，他们是不太信任周围人的人，他们是自我苛责的人，他们是深陷烦恼的人。

在社工师要面对的问题中，有好多类似的家庭。有的家庭因为家中有人出事故，有的家庭因为有人失去劳动力，有的家庭因为家中有人吸毒，有的家庭因为有人坐牢，有的是赌博，有的是酗酒，有的因为家长缺位儿童无人照管等等，有的则是有精神障碍，或者多种问题杂糅，呈现了非常复杂的局面

他们也想要寻求帮助，但是可能却无人帮助。可能家庭成员都会觉得有这样的家人很丢人，他们轻易不会与外人说起，即便说起还要藏着掖着，唯恐有人知道。

每个人都在进行着一场战争，且不说这样的家庭，即便看起来很顺遂的家庭，每个人与命运的搏斗与抗争，也都可以说是很不容易、很顽强的。

我今天在地铁上，搜索了国家的心理援助热线和北京的青少年心理倾听热线，也看了一些基金会的志愿者招募，有一些对老人的定期陪伴，和心理热线的倾听等等。我感觉可以尝试一下。

当自己有稳定的情绪和一些经历后，我感觉是能够发挥作用来帮助社会的其他一些人的。那么这样的时候，我就不能躲起来，而是可以站出来，发挥自己的一份作用。我想找到自己时间能承受的，兼顾能照顾孩子的和家人的，一个可持续的事情，去力所能及地帮助人。

我想起封神榜动画结尾，姜子牙说，是救苍生，还是救一人。他说救一人，就是救苍生。也许，即便谁都没救，还没准就是把自己救了，嘿嘿。

譬如每周半天这样的时间，忘掉去想自己的事，走出小我，做一些对社会真正有益的事。

想想自己需要别人帮助、又不肯说出口时的那种无助的感觉，我感觉我能体会到一个人需要帮助的心情，能够感受到他或她面临的问题。人很难的时候，如果有一个人能够理解，那就是很好的事。