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“双减” 政策落地后，学科类补习班大量减少，学生的作业负担也明显减轻。本以为孩子能在更轻松的环境中成长，可不少家长却发现，孩子的成绩不升反降：原本数学能考 90 分，现在只能勉强及格；语文作文从条理清晰变得逻辑混乱…… 成绩的暴跌让家长焦虑不已。教育专家指出：“双减” 后孩子成绩下滑，很大程度上是因为家长做错了这 2 件事，若不及时纠正，可能会影响孩子一生的发展。

“双减” 政策的初衷，是让教育回归本质，减轻学生过重的学业负担，促进孩子全面发展。然而，政策实施后，一些家长陷入了迷茫与误区。过去，孩子成绩不好可以依赖补习班 “填鸭式” 补课，用大量习题巩固知识；现在，课外辅导受限，作业量减少，家长突然不知道该如何帮助孩子提升成绩。而孩子也在适应新变化的过程中，暴露出了学习习惯差、自主学习能力不足等问题，这些都成为成绩下滑的导火索。

部分家长将 “双减” 误解为 “放养”，认为既然学校和补习班减少了学习压力，孩子就应该完全自由支配时间。于是，对孩子的学习不闻不问，既不关心作业完成质量，也不关注学习过程中遇到的问题。孩子放学回家后，沉迷于玩手机、看电视，家长也听之任之。

教育专家李教授强调：“‘双减’减的是学生的学业负担，而不是家长的教育责任。” 北京某中学的一项调查显示，“双减” 后成绩下滑明显的学生中，65% 的家庭存在家长监管缺失的问题。例如，初中生小轩的父母在 “双减” 后，不再检查他的作业，也不督促他复习。小轩每天放学后就玩游戏到深夜，第二天上课无精打采，知识漏洞越积越多，成绩自然一落千丈。这种放任自流的教育方式，不仅让孩子错失了巩固知识、培养良好学习习惯的机会，还可能导致孩子形成懒散、缺乏自律的性格。

与放任型家长相反，还有一部分家长在 “双减” 后陷入过度焦虑，四处寻找 “替代方案” 来维持孩子的成绩。他们大量购买教辅资料，给孩子布置额外的作业；听说某兴趣班能 “开发智力”，就盲目报名；甚至尝试自己给孩子补课，却因缺乏专业方法，让孩子产生逆反心理。

上海的王女士在 “双减” 后，担心孩子成绩落后，给孩子买了 5 套练习题，每天除了完成学校作业，还要额外做大量习题。孩子不堪重负，对学习产生了强烈的抵触情绪，从原本主动学习变得消极应付，成绩不升反降。教育心理学专家指出，家长的过度焦虑和错误干预，会破坏孩子的学习节奏，让孩子在高压下失去学习兴趣，甚至产生心理问题。

家长要明确，“双减” 之后，家庭教育的重要性更加凸显。家长可以和孩子一起制定学习计划，合理安排课后时间，引导孩子养成预习、复习的好习惯。比如，每天安排 30 分钟让孩子预习第二天要学的内容，找出不懂的问题；作业完成后，用 20 分钟复习当天的知识点。同时，鼓励孩子自主探索感兴趣的知识领域，通过阅读书籍、观看科普视频等方式，拓宽知识面。当孩子遇到问题时，家长不要直接给出答案，而是引导孩子思考，培养其独立解决问题的能力。

面对孩子的学习，家长要保持理性，摒弃 “唯分数论” 的观念，尊重孩子的成长规律和个体差异。每个孩子都有自己的发展节奏，不要盲目与他人比较。在选择兴趣班时，充分听取孩子的意见，以培养兴趣、发展特长为目的，而不是将其作为提升成绩的工具。此外，家长要学会调整自己的心态，用平和的态度面对孩子的成绩波动，多给予鼓励和支持，帮助孩子建立学习信心。

“双减” 为孩子腾出了更多时间，家长可以利用这段时间，与孩子一起参加户外活动、亲子阅读、家庭劳动等，营造温馨和谐的家庭氛围。在日常生活中，注重培养孩子的品德修养、社交能力和生活技能，让孩子在德智体美劳等方面全面发展。例如，周末带孩子去公园散步，亲近自然；每天晚上安排半小时亲子阅读时间，增进亲子关系的同时，提升孩子的阅读能力。

“双减” 政策是教育领域的一次重大变革，它考验着家长的教育智慧。家长只有避免放任自流和过度焦虑这两大错误，积极承担教育责任，保持理性心态，才能帮助孩子在 “双减” 后的环境中茁壮成长。否则，错误的教育方式可能会成为孩子成长路上的绊脚石，影响一生的发展。从现在开始，调整教育方式，与孩子共同迎接 “双减” 带来的机遇与挑战，让孩子在健康、快乐的环境中绽放属于自己的光彩。

上述文章分析了 “双减” 后成绩下滑的家长因素及解决办法。若你想了解某一教育策略的具体实施案例，或还有其他教育困惑，欢迎随时和我交流。