把“我爱你”挂在嘴边

中国人最大的特点：

羞于表达自己的感情。

父母对子女：不会说“我想你了”。

子女对父母：不会说“谢谢你们，我爱你们”。

爱人之间相处：

“我爱你”这3个字，只存在于追求阶段和热恋期；

在一起时间久了，就懒得说这些字，觉得肉麻；

结婚之后，更是羞于表达。

最真实的感情，最朴素的生活，应该有“甜言蜜语”点缀。

爱人相处，要常常把“我爱你”“我需要你”“我想你了”“谢谢你”这些话挂在嘴边。

你要明白：

爱人之间的赞美，认可，积极的话语，总是令人心情愉悦，能够唤醒彼此的行动力和怜惜的欲望。

连对方最袒露的模样都见过，又有什么羞于启齿的话呢？

-02

多去拥抱对方

爱人在拥抱，牵手，亲吻时，身体会分泌大量的“催产素、多巴胺”；

催产素，能够让我们对伴侣更依赖，更信任；

多巴胺，能让我们身心愉悦，感觉自己被爱，被怜惜。

而这些特质，是好的关系中不可缺少的。

恋人相处，应该如何拥抱？

上班之前，给对方一个拥抱；

下班回家，给对方一次拥抱；

睡觉之前，也要拥抱。

在每一次牵手和拥抱中，你焦虑的心会被抚平；

你的不安，怀疑，忐忑，都在一次次拥抱中融化。

-03

多去赞美对方

没有人不希望被赞美。

孩子希望得到父母、老师的赞美；

男人希望获得女人的崇拜；

女人希望得到男人的欣赏。

任何一种积极的赞美，正向的鼓励，毫不掩饰的感谢，都会让人心情愉悦。

比如：

你做了一件好事，被人感谢并赞美了几句；

你一整天的心情，都很高兴；

帮助别人，能让你自我的价值被放大，获得成就感。

爱人相处，更应该多去赞美对方；

你的每一次赞美，都能让对方为你们的感情，投入更多。

永远不要指责，贬低对方；

一句赞美，足以抵消100句指责。

-04

多一些“共同参与”

生活在一起，家是需要两个人共同经营的。

研究表明：

共同承担家庭责任，能够让爱人之间的关系更稳固；

不仅如此，还能增加责任感，信任感。

对方负责做饭，那你就负责洗菜，择菜；

对方负责刷碗，那你就负责打扫卫生，拖地。

每一次合作，每一次参与到家庭中，都能让你们的感情不知不觉间增进一些。

最重要的是：

在一起完成家务，分担家庭琐事的过程中；

你们的默契度，也越来越强。

这对于结婚多年的夫妻而言，是投入最小的，最有效的维系婚姻的方法。

对于恋人来说，同样能更快建立信任，拉近关系。

一起做家务，会让你们发自内心产生“我们是一个整体”的依赖感。

-05

多一些“分享欲”

爱人相处，想要感情一直好下去，离不开分享欲。

分享欲，一定要聊有意义的话题吗？

当然不。

即使你们说废话，也是一种浪漫；

有人陪你开玩笑，陪你聊废话；

你说出去的“烂梗”，对方也能顺利接住。

这种彼此配合的状态，能让感情愈发松弛，放松。

能够保持分享欲，保持无话不谈的相处模式；

你们的感情，只会越来越恩爱。

而感情消失的标志之一是：

无话可说，无爱可做。

有人问你粥可温，有人陪你度黄昏，是一种平凡烟火里的浪漫。