编者按：

在现实生活中，有一类“强人”——

他们非常擅长在关系中「化被动为主动」，争夺话语权。

乍一看，这是一个人自我意识强、内心充满力量的表现。

但如果，一个人在关系中永远都要占据主导权，无法呆在被动的位置，

那很有可能，他是启动了「化被动为主动」的防御机制，

这不是内心强大的表现，而是内心虚弱的表现，

它不会帮助一个人构建健康和谐的关系，甚至，它还可能会不自觉地破坏关系。

为何这样说？我们来看今天的文章。

。

我的朋友阿亮和小丽，是一对情侣。

阿亮是一家连锁企业的业务总监。

在工作中，他有激情，有冲劲，

且非常擅于「化被动为主动」，说服客户为他的产品/业务买单。

在阿亮的职业生涯里，最被人津津乐道的一段经历是：

当他还是个业务员的时候，曾经为了拿下一笔大额订单，抢在竞争对手之前跟客户达成合作，

他一路追着客户到达机场，并买了跟客户同一行程的机票，在飞机上促成了业务合同的签订。

这是一趟非常惊险的旅程——

因为当时客户正准备去A市出差，而阿亮公司的竞争对手就在A市，

如果阿亮没有抢先一步跟客户敲定合同，竞争对手就很可能在A市说服客户，拿下这笔订单。

事实上，也正是凭借着这股锲而不舍的精神和抢占先机的职业敏感性，

阿亮多次击败竞争对手拿下大额订单，连续几年蝉联公司的年度销售冠军，并一步步晋升成为业务总监。

在工作上，阿亮是个出色的主导者，深得客户和老板信赖；

可在生活中，他却时常给人一种捉摸不透、难沟通的感觉。

比如前天晚上，阿亮加班到半夜，回到家觉得肚子饿；

小丽像往常一样，进厨房给他煮了一碗面。

结果面煮好了以后，阿亮突然想吃螺蛳粉。

于是他把面放在一边，随后拿起手机，通过外卖平台点了一份螺蛳粉。

小丽对此感到有些不满，埋怨阿亮辜负了她的好意。

阿亮理直气壮地反驳：“是你自己要煮的，我又没说要吃面。”

“但你平时一直都是吃面的呀！”小丽有些委屈。

“现在我突然想吃螺蛳粉了，怎么，难道我连选择吃什么的权利都没有吗？”阿亮毫不退让。

随后两人你一言我一语的，激烈争吵了起来……

因为这件事情，小丽这两天心里一直堵得慌，她不明白：

阿亮为什么要在她已经将面煮好的情况下，突然决定吃螺蛳粉？

也因此，她找到了我。

单纯从这个事件来看，我也不知道阿亮为什么要这样做。

于是我问小丽：“他经常会这样吗？”

小丽点了点头：“是的。”

随后她给我描述了2个类似的经历：

有一回——

小丽跟阿亮去自驾游，一路上都是阿亮负责规划路线。

有一天早上，阿亮太疲惫了，没有按时起床。

小丽想着让阿亮多睡一会儿，便着手规划了当天的路线。

结果出发的时候，阿亮突然改变了目的地，开车去了他们计划之外的另一个城市。

他给出的理由也是类似的：突然想去那个城市玩玩。

还有一回——

阿亮最喜欢的一个系列电影更新了。

小丽提前买了两张周末的电影片，想着跟阿亮一起去看。

阿亮一开始答应了，可到了周五晚上，他却突告诉小丽周末约了客户。

小丽对此很生气，埋怨阿亮没诚意。

阿亮却理直气壮地回了她一句：“工作比电影重要。”

透过小丽的叙述，我发现阿亮存在一个「行为共性」：

每当小丽在安排一件事时，比如煮面、规划路线、周末看电影等，

他都会下意识地对抗小丽的安排，并采取另一种方式去行动。

这是典型的「化被动为主动」的防御机制——

它是一个人在关系中，为了回避失控而发展出来的主动出击模式：

永远占据关系的主导权，永远都是“我说了算”。

通过这个方式，人可以有效规避处在关系中被动位置时，可能会出现的失控、无助和恐惧，

但与此同时，它却将关系另一方一直置于被动处境，将失控、无助和恐惧投射给了另一方。

这不是内心强大的表现，而是内心虚弱的表现。

因为一个人只有在无力抵抗失控带来的冲击时——

他才会频繁地使用「化被动为主动」的防御机制，才会不顾一切地在关系中争夺主导权。

而如果一个人足够强大，具备足够的心理能量去承受失控，就不会那么在意权力的争夺。

「化被动为主动」的防御机制，可能会帮助一个人在关系中获得更多掌控感；

但却无法帮助他构建健康和谐的关系，甚至，它还可能会不自觉的破坏关系。

主要体现在两点：

① 它会将关系中的情感，演变为权力斗争。

当一个人在关系中启动「化被动为主动」的防御机制时，

他看待一个事件的侧重点就不再是人和情感，而是权力。

就像阿亮——

当小丽给他煮面、帮他规划路线，请他看电影时，

他感受到的不是关心、帮助和惊喜，

而是小丽在决定他吃什么、怎么走，以及怎么度过周末，

他不愿意在关系中处于被动位置，便通过拒绝、不配合的方式，夺回了主导权。

但他却意识不到，他的行为正在悄悄伤害着小丽，阻断着小丽与他的情感联结。

② 它会在权力斗争中混淆对错，颠倒是非黑白。

我曾经有一位非常擅于「化被动为主动」的来访者。

有一回，她缺席了咨询，且没有事先请假。

按照合约规定，这种情况费用照收，不做退还。

来访者不乐意，花了很长时间跟我掰扯合约条款的合理性，要求我给她退款。

当我没办法做到时，她问了我一句：

“老师，我在缺席的那1个小时里，你在做什么？”

“你缺席20分钟后，我便关了摄像头（我们是视频咨询），一边看书，一边等你上线。”我如实回答。

她瞬间捕捉到了“证据”：“你都没有坐在摄像头前全心全意等我，而是去做其它事情，凭什么要我给你付钱！”

不得不说，这位来访者有特别强的「化被动为主动」的能力——

她成功将她缺席所需要承担的费用责任，转移到了“咨询师没有全心全意等她，所以咨询师有错”上。

不过她没有意识到：她正在尝试跳脱我们共同签订的合约规定，去争夺一个凌驾于契约之上的话语权。

在关系中，如果契约都可以被一方的自恋去破坏，那这段关系就失去了维系的根基，离破灭就不远了。

描述一个人的能力，自体心理学家将它分为两种类型：

一种是补偿型——

它是一个人在完整的人格状态下发展出来的技能技巧，属于锦上添花；

另一种是防御型——

它是一个人在残缺的人格状态下发展出来的自我保护，属于生存必须品。

要想区别一个人的能力是补偿型还是防御型，很关键的一点在于：

如果这个人失去了某一种能力，他还能不能怡然自得地待在那里？

比如有的人——

他可以在关系中化被动为主动，做一个出色的主导者；

同时他也可以安然待在被动的位置，听从他人去安排。

这就属于补偿型的能力。

而阿亮和我的那位来访者——

他们擅长在关系中化被动为主动，说服他人为自己的需求买单；

但他们却没有能量待在被动的位置，遵从他人安排或合约规定。

这就属于防御型的能力。

如果你也常常在关系中不自觉地使用防御型的能力，争夺主导权，

且此刻你也意识到了这样做或许能够保护我们免遭失控，却也会限制我们在关系中更深层次的联结，你努力想要做些改变。

这时你可以试着这样开始：

首先观察一下自己的防御是如何启动的。

比如，在什么情况下你会突然觉得紧张，下意识想要去掌控关系，争夺话语权？

然后问一问自己——

“此刻我真的需要保护吗？”

“我在害怕什么？”

试着把注意力拉回到自己的感受上，而不是急于行动或对抗。

如果能够在感受上多待一会儿，你可能会发现，

对方其实并没有意愿跟你争夺权力，他们只是在向你表达善意。

这时候，不妨大胆地迈出一小步，哪怕只是向对方表达一点点真实的想法或感受。

当你学会在他人面前袒露脆弱时，就不会那么迫切地需要通过争夺主导权来获得掌控感。

最后，我们必须接受一个事实：关系从来都是不可控的。

与其对抗这一点，不如拥抱变化。

每一次接纳，都是我们与他人建立联结的机会；

每一次让步，都是我们内在自我走向成长的机会……

逐渐地你可能会发现——

一个总是主动的人，最终在被动中感觉到安全并接受这种感觉时，它是非常神奇的，

它不会让你沦陷在失控的旋涡中愈发残缺，反而会让你的生命体验更加丰富、完整。