人生步入古稀，就如同大雁南迁，不再追逐春日的繁华，而是回归内心的宁静港湾。到了这个年纪，最聪明的活法不是继续负重前行，而是学会放下。以下十种包袱，放得越早，活得越自在。

 第一件：别再计算人情债

年轻时帮了张三，惦记着李四的回报，到老了还把人情账本记在心头。人与人之间最珍贵的是雪中送炭，而非算计得失。把心放宽，人情往来本是自然流淌，强求不得，计较不完。

 第二件：别守着旧照片叹息

翻出年轻时的照片，总想回到青春年华。其实每个年龄段都有其独特的光彩，老照片里的我们是回不去的过去，但此刻的我们却正在创造最宝贵的现在。活在当下，远比活在回忆中重要得多。

 第三件：别执着于子女的"应该"

你以为为他们规划好人生是负责任，却忘了他们已是独立个体。你的担心会成为束缚，你的期待会成为负担。学会接受他们的人生选择，你才能获得真正的轻松。

 第四件：别和保健品较劲

"包治百病"、"延年益寿"的保健品广告听着诱人，实则暗藏玄机。你的钱袋和身体一样经不起过多折腾。健康的生活方式远比瓶瓶罐罐更有效，与其寄希望于灵丹妙药，不如踏实过好每一天。

 第五件：别和儿女住成"室友"

有些老人认为和子女同住是天伦之乐，却不懂适当的距离产生美。你的生活习惯和价值观已不同，强行融入只会彼此厌烦。保留自己的空间和尊严，爱子女就给他们自由的呼吸。

 第六件：别把退休金当作炫耀资本

"我养老金多少""我存了多少钱"，这些数字在年轻时是奋斗的见证，在晚年却可能成为被算计的原因。真正有智慧的长者，会在适当时机分享，但绝不会到处炫耀自己的财富。

 第七件：别把年龄当作负担

六七十岁怎么了？你依然可以学习新技能，培养新爱好，结交新朋友。不要用年龄限制自己，生命不息，学习不止。保持好奇心和求知欲，年龄就是个数字，永远拦不住前进的脚步。

 第八件：别把健康问题过度放大

身体难免有些小毛病，但别把它当作生活的全部负担。适当锻炼，均衡饮食，保持好心态，比什么都重要。把每个日子当作上天的恩赐，而不是与病魔的对抗。

 第九件：别把面子看得过重

退休了还死要面子，打肿脸充胖子，为虚荣心买单。记住，真实的自己比任何包装都更有魅力。学会示弱，学会求助，真正的尊重来自于内心的真诚。

 第十件：别把余生过得战战兢兢

有些人退休后忧心忡忡，怕老、怕病、怕孤单、怕死。生命最后的旅程，应该是享受的、从容的。把每一天当作礼物，培养爱好，结交朋友，活出精彩。

人生走到古稀之年，最富有的是智慧，最贫穷的是固执。该放下的早点放下，该释怀的学会释怀。后半生最好的活法，不是如何多积累，而是如何多放下。

人生如水，随缘而行；心若自在，处处是家。愿你我都能在晚年活得轻松自在，笑看云卷云舒。